1.“南風效應”

我曾看過一則公益廣告，是家庭暴力死循環(huán)，畫面是一位母親對孩子實行語言暴力，孩子長大后，又成為了“虐待”兒童的成人。

也許我們當下沒有憋著自己的憤怒，對別人發(fā)泄出來了，但是最后卻是會造成別人的傷害，自己爽了，卻是別人的噩夢。

心理學上有個詞，叫“南風效應”，講的就是北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。?

北風吹出了刺骨的寒風，結果行人因為害怕寒冷，就把大衣裹得緊緊的；

而南風吹出了柔和的微風，行人覺得很暖和，便解開了紐扣，繼而脫掉大衣。

與人相處也一樣，南風雖柔軟無力，卻能化為繞指柔，讓人的心情在風中起舞。

有些關系，本來可以避免互相傷害。但是卻因為你痛快地發(fā)泄，連你最愛的人也會被傷得體無完膚。

記得《非暴力溝通》書中說過，當生氣想發(fā)怒時，首先可以先停3秒，觀察發(fā)生的事情，不管你是否喜歡，不判斷或者評估，陳述事件的發(fā)生經(jīng)過；

接著表達自己的感受，如受傷、害怕、喜悅、開心還是氣憤等；

然后，說出自己的需要和請求。

比如，你回家看到自己孩子把你東西弄亂了，你很生氣，如果直接打罵，可能會讓孩子討厭你或者離家出走；但是你可以對他說：“小杰，現(xiàn)在房子弄得很亂，很臟，讓我很生氣，因為我看重整潔，你是否愿意現(xiàn)在收拾房間？”

2.語言暴力的危害有多大？

一位知乎網(wǎng)友的回答直戳人心：

“堂堂七尺軀，莫聽三寸舌。舌上有龍泉，殺人不見血?！?/p>

我還想起了一則獵人與熊的故事。

有一天，一個獵人救了一頭小熊，母熊為此十分感激，對他盛情招待。

第二天，獵人走前說：“你的招待我很滿意，可是你的臭味很難聞?！?/p>

母熊聽了雖不高興，依舊友好地對救命恩人說：“為了表達我的歉意，那你用斧子砍我的頭吧?！?/p>

獵人照做了。

若干年后，他們又相遇了。

獵人問起母熊的傷，母熊說：“我的傷早已痊愈，可你那句話對我心靈上的傷害卻無法消除?！?/p>

語言很容易傷害一個人，卻很難撫平一個人。

我們每個人在開口之前，也都應該學會替對方考慮片刻，學會把“心直口快”轉化成“理解”。

因此，要痛快發(fā)泄的時候，不要讓喪失冷靜占據(jù)你的頭腦，傷害你的最親之人。