保持充足的睡眠真的是非常重要，以前沒有體會(huì)到或者說體會(huì)的不是那么明顯。印象中前段時(shí)間有過一次關(guān)于睡眠的反思，剛剛翻看了下，8月25日反思過這個(gè)問題?？墒牵^段時(shí)間就忘記了。

想想，之前確實(shí)反思過自己存在的很多問題，但是很多都沒有改正或者解決掉。很多問題依然存在，所以，于我而言要不停的反思，直到問題解決為止。

這次的情況讓我，深有感觸。

10月9日（前天）之前的幾天，每天都睡的很晚，有幾次是在凌晨1點(diǎn)多了，最晚的一天是到凌晨2點(diǎn)多才睡，原因各種各樣（現(xiàn)在想想那些原因都無頭緊要），但是每天早上仍然是6點(diǎn)起床堅(jiān)持跑步，這樣就導(dǎo)致每天的睡眠嚴(yán)重不足，前幾天白天感覺精神狀態(tài)還可以，到了6號(hào)7號(hào)就感覺狀態(tài)不好了，再加上店里特別忙，所以感覺很累，沒有時(shí)間休息。

特別是7號(hào)，從早上8點(diǎn)左右開始（跑完步吃完早飯，到店里8點(diǎn)左右，還不來得及寫作），到晚上9點(diǎn)，沒時(shí)間去吃午飯，晚飯，沒喝一口水，沒去過一趟廁所，到了晚上9點(diǎn)多才有時(shí)間喝點(diǎn)水，去趟廁所。10點(diǎn)多下班，回家才吃點(diǎn)飯。

造成這種忙碌的原因之一，就是自己的決策失誤，那就是之前就有說預(yù)感，6號(hào)7號(hào)可能會(huì)比較忙，本來想添加一臺(tái)打印的，可是一直在猶豫，結(jié)果沒有買，如果再加一臺(tái)的話，這種忙的沒時(shí)間吃飯的情況，應(yīng)該就不會(huì)發(fā)生，導(dǎo)致自己超負(fù)荷連續(xù)工作了14個(gè)小時(shí)，下班的時(shí)候筋疲力盡。最要命的是該睡覺的時(shí)候，自己又開始研究打印機(jī)，因?yàn)檫@種超強(qiáng)度的工作讓我果斷下定決心要買臺(tái)打印機(jī)，研究完已經(jīng)2點(diǎn)多了，這對(duì)自己的身體來說，無疑是雪上加霜。

8號(hào)，早上仍然6起床，跑步，就是說，才睡了三個(gè)多小時(shí)，這是導(dǎo)致自己接下來幾天沒有狀態(tài)學(xué)習(xí)的直接原因。8、9、10三天，基本上沒有學(xué)習(xí)，清單也沒有完成，只是在每天早上跑步的時(shí)候，聽了《通往財(cái)富自由之路》的音頻版。

這三天，除了工作，看了幾部電影，昨天打印機(jī)也到了，安裝調(diào)試……

通過這次的經(jīng)歷，讓我再一次意識(shí)到，沒有充足的睡眠，就沒有良好的精神狀態(tài)，進(jìn)而，就會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，讓自己變得消極。這幾天，我還在困惑，怎么又沒有狀態(tài)了，沒有心思學(xué)習(xí)了呢？

還有重要的一點(diǎn)是，熬夜會(huì)嚴(yán)重?fù)p害自己的身體健康。

所以，睡眠不足帶來的后果真是太可怕了。再一次增強(qiáng)了自己早睡的動(dòng)力。

早睡早起，鍛煉身體，保證自己革命的本錢處于良好狀態(tài)。