影響小兩口關(guān)系的是他愛你多少？你愛他多少？可能，是你想多了。

感情決定了你們能不能成為小兩口，但在漫長悠悠的平凡日子里，還真不是什么時候都適合動不動就拿感情說事的，什么時候都拿感情說事，其實(shí)很傷感情。

你是否經(jīng)歷過這樣的體驗(yàn)：

你和他說話，發(fā)現(xiàn)他沒有任何反應(yīng)，你問他你說了什么，他感覺剛才去外太空夢游了一圈，一臉蒙圈…你以為，他不在意你了

你們總是因?yàn)楹苄〉氖虑槎鵂幊?，事情甚至小到隔天你就忘了是為什么事…你以為，是他不包容你?/p>

其實(shí)，也許只是因?yàn)椋麤]睡好，或是，你兩都沒睡好。

睡不好，是很嚴(yán)重的問題。

會導(dǎo)致肥胖、衰老、情緒糟糕、注意力不集中….

其中情緒不好，尤其是對家庭生活而言傷害極大。睡不好——情緒不好——感情不好——工作狀態(tài)不佳，惡性循環(huán)。

所以，當(dāng)你覺得你兩感情出現(xiàn)問題時，也許最該做的，是睡個好覺。

睡個好覺，除了受主觀因素影響之外，其實(shí)臥室的客觀因素也在大多數(shù)時候起到關(guān)鍵性的助眠作用?？纯茨愕乃呤遣皇谴嬖谶@樣的問題。

問題一：輾轉(zhuǎn)難眠，被子越睡越薄

單身的時候沒有人和你搶被子，而當(dāng)你身邊有了伴侶共勉，你可能經(jīng)常會面臨越睡被子越薄的情況。人在睡眠狀態(tài)下，在身體感受到寒冷的情況時，會下意識地輾轉(zhuǎn)反側(cè)“扯”被子，這樣的“扯來扯去”的夜晚怎么可能有好的睡眠。這種常見的問題很好解決，你只需要去床上用品商店或是小飾品店買幾個被子回形針固定夾，將被子尾部的兩端與床尾兩端固定住，這樣可以保證你翻身時始終蓋著被子，免于受涼，減少翻身次數(shù)，提高睡眠質(zhì)量。

問題二：出盜汗，半夜醒來不是感覺熱，就是感覺冷

半夜醒來，發(fā)現(xiàn)出了汗，又冷又熱。好好檢查一下你的被子，重新鋪置一下吧。鋪置的原則就秋天穿衣的原理一樣，要便于添加和縮減。先鋪上一層羽絨被，然后在床尾鋪設(shè)一個額外的毛毯，這樣做的目的是讓你需要增減被褥的時候不用起身到處翻找，傷了睡意，隨手便可通過增減被子達(dá)到自身最舒適的溫度。

問題三：睡眠淺，一點(diǎn)光和一點(diǎn)動靜就可以吵醒你，并難以再次入睡

手機(jī)亮光、鼠標(biāo)鍵盤聲、呼嚕聲、開關(guān)門聲、振動聲、東西掉地上的聲音…有點(diǎn)動靜就醒來，探頭看一眼，然后深深地嘆氣，再翻身，難以繼續(xù)入睡，你是不是屬于這類淺睡人？挑選一個你喜歡的遮光窗簾換上，最好是深色，減少你因?yàn)楣舛褋淼母怕剩@種花費(fèi)不過千元的投資可以讓你獲得千金難買的好睡眠。

問題四：睡眠空間受限，難以舒展

很多人喜歡買一堆的抱枕或是玩偶放在床上，甚至有時還會把一堆衣物擱置在床上，這些看似軟軟的東西并不能增加你睡眠的舒適感，反而會擠壓你的睡眠空間，從而精神也會感受到壓力?；◣讉€小時解決掉你的這些床上堆積物吧，你會睡得更安穩(wěn)。

問題五：臥室一夜之間變成了撒哈拉，起來眼睛干、嗓子啞

睡起來眼睛干、嗓子啞，完全不是一個睡美人應(yīng)該有的窘態(tài)。可以為臥室添一個加濕器，還有一種更自然的方式，就是在床頭放置一個美麗的小型玻璃花瓶，倒入水，放上一朵小花，可增加水分。讓你和愛人睡得更香，一覺醒來的面孔更動人。

祝你和你的他，好眠~