1隊(duì)教練-劉金枚

一:嘉許日記。

1.我嘉許自己積極陽光。因?yàn)榱璩?:00就去公園練瑜伽，然后去跳柔美的廣場舞。這讓我感覺自己是個積極陽光的人。我愛我自己。

2.我嘉許自己專注做事。因?yàn)樵诰氳べず吞钑r，不為外界所打擾。只專注自己的呼吸和動作。這讓我感覺自己是一個專注的人。我愛我自己。

3.我嘉許自己善于表達(dá)。因?yàn)榻裉煊龅嚼相従觽儯鲃雍退麄儽磉_(dá)自己這兩個月公婆相繼去世的信息。這讓我感覺自己是個善于表達(dá)的人。我愛我自己。

二，嘉許日記感受:在嘉許中讓自己變得越來越優(yōu)秀。

三，照鏡子，美女早上好，我愛你，你真棒！給自己一個熱吻。愛自己從照鏡子開始?？吹界R子里那個善良溫婉的自己。

三，師父人生十大哲學(xué)感悟:今天是我人生中最好的一天。想起陳果說過的每天拍拍自己的肩膀，想象肩膀上有一只小鳥。它的名字叫死神。親切地對它說:“謝謝你，不是今天吧？”感恩美好的一天又開始呢！

四，感恩日記。

1.我太幸福啦，我很感恩空氣。因?yàn)榍宄?，在大自然中專注于自己的一呼一吸，清新的空氣給我滿滿的能量。謝謝，謝謝，謝謝！誒

2.我太幸福啦，我很感恩打羽毛球的老師們。因?yàn)樵谖揖氳べそY(jié)束后。他們主動和我搭訕。向我了解為什么要堅持練瑜伽。還問我是不是老師？這讓我感覺，自己很有氣質(zhì)。十有八九都說我是老師。謝謝，謝謝，謝謝！

3.我太幸福啦，我很感恩領(lǐng)舞人，因?yàn)榭吹剿齼?yōu)美的舞姿，讓我感受舞蹈的美好。謝謝，謝謝，謝謝！

4.我太幸福啦，我很感恩公園躺椅上阿姨的贊美。因?yàn)槲覄倓偲鹞?，兩位阿姨就交口稱贊我無知的優(yōu)美。這讓我感覺自己是一個柔美的人。謝謝，謝謝，謝謝！

5.我太幸福啦，我很感恩兒女。因?yàn)樗麄円恢痹趲臀易黾覄?wù)。這讓我感覺孩子們。真的都很棒。謝謝，謝謝，謝謝！

五，感恩日記感受:在感恩中讓自己遇見內(nèi)心豐盈富足的那個真我。