今天做了二件有意義的事情
1、瑜伽
不練瑜伽的日子，因為看手機時間長，頸椎和受過傷的胸椎開始變得不舒服，于是今天又重新拾起瑜伽，覺定每天都做，因為瑜伽能跑讓我感覺通體舒服。瑜伽能夠拉伸身體的各個部位，能夠通過消除緊張，放松身體，使體內(nèi)血液循環(huán)暢通，從而能夠讓人保持警醒，也讓人保持比較平和的心理狀態(tài)。
2、拍短視頻
最初拍過幾次短視頻，讓老師批的一無是處，很灰心，差點就此不干，可是一個月下來，我發(fā)現(xiàn)群里的老大姐和一個小姐妹一直在做，而且都是越做越好，這讓我很受啟發(fā)，其實一件事堅持下來，它就會有收獲，有進步，這種慢成長也是拆書幫所力推的能力。
我今天又開始錄視頻，做完之后，受到老師的認可及指正，然后開始有針對性努力。
