情緒是人們身體的一種感受，比如考了滿意的分數(shù)，會有開心的情緒。心愛的玩具不小心弄壞了，會有傷心的感受，結(jié)婚周年紀念日未收到另一半的禮物，會有失落的情緒。高考落榜會有悲痛的情緒。遠方的親人馬上就要回來了，會有喜出望外的情緒。所以情緒是身體對事物的一種反饋。所以關(guān)注自己的身體，關(guān)注自己的情緒。

那么我們了解自己的情緒對我們有什么好處呢？情緒到底有沒有好壞，我們在積極情緒下做事情感受更好，還是在消極情緒下做事情感受更好？事實證明:積極的情緒會帶來好的感受，而人類天然是逃避痛苦，追求快樂的生物。

情緒沒有好壞，他是身體向我們傳達信號的天使。

今天我們就拿學(xué)習(xí)這件事來講情緒:首先我們要知道我們的目標是讓孩子學(xué)習(xí)時有一個積極的，快樂，爽的情緒，這樣學(xué)習(xí)這件事，孩子才會喜歡，才能堅持，才能越做越好。

那么怎么樣才能讓孩子在學(xué)習(xí)時有一個快樂的積極的爽的情緒體驗?zāi)?？一個辦法，夸，鼓勵，認可。