之前也寫過類似的文章，關(guān)于如何回應批評與如何提出建設性批評，這篇講到一些補充的點，會讓你對如何回應批評以及面對批評的正確態(tài)度有一個全面的認識。

我們生活中面對著各種各樣批評的場景，我見過很多類似的情況，就是包括我在內(nèi)。當別人一個批評打過來的時候，如果此時的對方是自己熟悉的人，他站出來批評你，我們會認為他所說的話都是在說“你是錯的”，我們就會忍不住地保護自己，給自己找各種理由來證明“我沒有錯”，哪怕有時候，找出來的理由壓根沒有道理。

那當對方是比較權(quán)威的人時，像是自己的上級或者老師，我們不會跟他大聲辯論，而是先承認自己“錯了”，但是心里又特別委屈，覺得自己被冤枉了，事實并不是完全是這樣的，之后又會在背后，給自己找各種理由，或者跟朋友傾訴。

以上的兩種情況，相信大家再熟悉不過了，因為它們幾乎出現(xiàn)在每一次回應批評的場景當中。

可能大家看到這里，會出現(xiàn)一點小情緒，但我們希望大家可以不帶評判地去閱讀，而不是只看“自己想看的部分”，少評判，多感受。

我在看樊登老師講《自尊》這本書的時候，就了解到了這兩種情況就屬于回應批評的無效方式。

無效的方式共有三種。

第一種是咄咄逼人型。別人指出你的錯誤，可能他說的并不是全部事實，但是你還是忍不住想要跟他辯論，當你跟對方爭論了很久的時候，其實你回應的幾乎所有的話，都是在說“我是對的”。

第二種是被動承受型。別人批評我什么，我都忍著，但我仍然不接受，只是內(nèi)心中仿佛包含數(shù)不盡的委屈，憋在心里，然后難受好一陣。

第三種就是混合型。就像是我前面提到的，先被動承受，之后再咄咄逼人，在兩種極端之間徘徊，這是最糟糕的。

其實這三種方式一點無益于我們的成長，只是保護了我們的自尊，可是如果別人說什么，你都要自我保護，那么這樣就是自卑的一種表現(xiàn)。

把任何形式的批評都當作對自我的攻擊，進而想要進行自我保護，于是選擇攻擊別人或者被動承受，都是自尊水平較低的表現(xiàn)。

而回應批評的有效方式，也有三種。

第一種是承認。如果你愿意承認別人說的話，那么你就知道了自己哪里有問題，回去改正，那么問題就解決了，你還獲得了成長。當然別人可能說的，并不一定是客觀事實，總會有那么些不合理的地方，但是你選擇承認，這件事就結(jié)束了，你不需要跟自己還有對方較勁了。

第二種是含糊。這里樊登老師說，含糊不是和稀泥，而是部分統(tǒng)一?！拔矣X得你說的這部分有道理，我記下了?！边€有同意可能性，有這種可能啊，還有同意原則，我不同意你說的話，但我同意你說的這個原則，我們批評就是要公開透明。

當你在這樣回應的時候，對方也會覺得，你是真正聽進去了他的話。

第三種是探究。這個方法是，如果你真的不能夠理解自己為什么會被批評，你也不要像前面說的那樣進行自我保護式的反駁，而是主動去探究自己不好的地方究竟在哪里。我在《學會正確地批評》中就提到過這種方法，找出對方覺得自己不好的地方在哪里，然后在理性判斷，接著選擇接受或者部分接受。

學會正確地接受批評，也是加快我們成長速度的一種方式。嘗試耐心地接受批評，而不是守著那個僵固保守的自我，更有利于我們的自我發(fā)展和個人提升，相信作為一位成長者，你也會更愿意選擇接受批評。