健康是人人都需要的，有了健康的身體，才能更好地工作，學(xué)習(xí)和生活。失去了健康，就等于失去了一切，這個道理大家都懂。可是又有多少人能真正的愛惜自己的身體呢！

我自己也一樣，在身體沒有出現(xiàn)問題之前，也沒有認(rèn)真地鍛煉身體。從去年到現(xiàn)在，我的身體出現(xiàn)了各種各樣的健康問題，先是腰椎間盤突出，然后是后背疼，從去年春天開始，皮膚也開始出問題，反復(fù)的出成片的小紅疙瘩，到年底，泌尿系統(tǒng)又開始出問題，掛了一周的水，病情才有好轉(zhuǎn)，這時(shí)我才迫切地想要鍛煉，改善自己的身體。

在身體出現(xiàn)狀況之前，我也想過，要鍛煉身體，要減肥，要每天堅(jiān)持出去跑步，運(yùn)動，健身等等，可是沒有幾次能真正做到的。

鍛煉身體喊了好多年?？墒亲詈蠖际抢茁暣笥挈c(diǎn)小，真正鍛煉身體的時(shí)間沒多少，而且還總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣鍛煉身體真的是沒有效果。

為什么會產(chǎn)生這樣的結(jié)果呢？我想主要有兩方面的原因。

第一，沒有把鍛煉身體做為“剛需”。鍛煉身體的時(shí)間總是排在其他事情的后面，由于我們每天的工作和學(xué)習(xí)都非常緊張?；氐郊依镞€要做繁重的家務(wù)。等所有的事情都做完，鍛煉身體的時(shí)間幾乎就沒有了。

第二，沒有認(rèn)識到鍛煉身體的“必要性”。我們總是以為自己還年輕。鍛不鍛煉身體都無所謂，反正身體也沒有出現(xiàn)什么太大的問題 ，所以每天就這樣得過且過，不重視自己的身體健康。超負(fù)荷地工作，貪黑熬夜，甚至吃垃圾食品。

所以，我們一定要認(rèn)識到健康的重要性 ，不要等身體出了問題才引起重視，未雨綢繆，努力地鍛煉身體，身體健康是1 ，工作，事業(yè)財(cái)富等等，都是1后面的0，沒有了1，后面的0也就失去了意義，我們要對自己的健康投資，正像笑來老師說的：“在投資領(lǐng)域，只有知識和健康是可以產(chǎn)生復(fù)利的，可以全部押上”。