簡書沒鉆就不能發(fā)歌曲，所以親們只能自己搜搜蝦米和網(wǎng)易云了！
前幾天發(fā)布的推文配里有一首歌——暖陽，朋友說真好聽啊，一直在重復(fù)播放！
其實選這首歌時，還看到創(chuàng)作者講MV的故事，是獻(xiàn)給所有與抑郁、焦慮做斗爭的人們。
看完以后發(fā)現(xiàn)和歌曲一樣打動人，想分享給大家！
MV中的主人公有抑郁癥，寂寞、失眠、無奈......
他聽音樂、從《幸福的藝術(shù)》這類書找答案，而且他每天強(qiáng)顏歡笑給自己畫個假笑臉.....
慢慢的，一天天，好起來......
通過畫畫，療愈自己，擦掉假笑臉，露出真微笑！
然后，懂得了......
生活是種律動，須有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在這變而不猛的曲折里。
——老 舍?
其實在MV中，還真有兩點調(diào)頻的好方法值得我們?nèi)L試：
1、假笑臉→真笑臉
很多事情，假著假著就成真了，我們不是馬上就能成為理想狀態(tài)，而是不斷的演練中接近目標(biāo)。
在之前仰心分享過的一本書——《讓好運每天都發(fā)生》（本田健著）里，也提到一個觀點：總是面帶微笑、沉著以對的人，將深受眾人與好運的愛戴！
因此，心情低落時、感覺很喪時，試著調(diào)動自己的臉部肌肉吧，假笑才能吸引來真笑??！
2、找一件自己喜愛的事情
想想自己有什么愛好？畫畫、做手工、演奏、唱歌、爬山、徒步、慢跑......盡情的沉浸于此，你會體會到在寧靜中，會慢慢有喜悅一絲、一絲溢出來的！
在《你生命中的大事》一書中說過：抑郁，不過是在不屬于自己的道路上走得太久。
《薄伽梵歌》也說：全神貫注地從事某項內(nèi)心有歸屬感的事情時才最幸福、最充實。
所以我們每個人都應(yīng)該盡力去做自己天賦所在的事，真正熱愛的事。如果做頭腦上認(rèn)為應(yīng)該的事，或者別人勸告我們做的事，日積月累人的內(nèi)心就會出現(xiàn)『分裂』。
曾經(jīng)來到紐約、一心想紅的作家梭羅，不停地迎合大眾喜好卻慘遭嫌棄、屢次失敗，回歸初心的他折返家鄉(xiāng)、獨居瓦爾登湖畔，寫出了那部真正令世人贊嘆的名作。
他領(lǐng)悟到："我在湖邊漫步，卻已走遍天下"。
真正的充實幸福，來自于按照天賦熱情，積極入世，實現(xiàn)價值！
別看這兩件事情貌似簡單，不是什么高深的學(xué)說與法門，但里面包含著很重要的原理：
你的頻率決定你的的心態(tài)，你的心態(tài)決定你的思想、行為、信念，從而決定你的人生。
更重要的是——簡單易行！
很多老師都愛用到下面這張圖，其實以前仰心不太覺得它有用。因為知道這些數(shù)值，可是做不到??！
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)用處了，那就是：在日常生活中提醒我們，覺知自己在哪個頻率！
因為我們的頻率狀態(tài)，隨時都在向宇宙發(fā)送電波，低頻率就吸引越來越多的低頻人事物，高頻就吸引越來越多的高頻人事物。
所以，盡情微笑吧，哪怕假點兒也沒關(guān)系？！
所以，享受愛好吧，哪怕沒啥成就又如何？！
暖陽
歌詞送給你！
作曲 : 南丁博格
作詞 : 南丁博格/小北/霈
（亮）冬天下起了白雪
門前樹上掉下了蘋果
你拿起了一顆放在口袋
你問我 會不會顯的奇怪
清晨的太陽 有些冰涼
拾荒的老人 準(zhǔn)備睡了
你遞給了他 一縷暖陽
對我說 這世界還有希望
（博）風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨縈繞
我假裝不知道
（博）街頭巷尾 人潮洶涌
聽著陌生人的歌 卷入洪流
傷心難斷 迎來萬象千愁
誰要的自由 想不休又放手
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨縈繞
我假裝不知道
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨縈繞
我假裝不知道
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨縈繞
我假裝不知道
風(fēng)起云笑 落海潮
天全都明了
紅塵中人 一顰一笑
他假裝看不到
世界荒唐 又無聊
你全都明了
強(qiáng)顏歡笑 孤獨縈繞
我假裝不知道
由于騰訊找不到視頻，只能給大家鏈接咯：
MV分享 | 暖陽?https://h.xiami.com/mv_detail.html?id=K6h6Bt
三月的水逆期，大家還順利嗎？
有沒有遇到事情推進(jìn)緩慢、困難多多、小失誤不斷？
這種時候，表憤怒悲傷，請把『鍋』甩給水逆君，多多微笑和給自己獨處的時間，老老實實的做感恩、調(diào)頻練習(xí)，然后努力種更多的好種子吧！
最后，送上今天看見的一句非常暖心的話：
▼
往后余生，
愿你盡遇良善，
愿你笑靨如花！
春天在哪里？
春天就在你燦爛的笑容里！
?仰心碎碎念?
??最近這兩篇分享小視頻、小故事、歌曲的形式大家喜歡嗎？總出干貨太燒腦，而且生活中遇到的這些很棒的小素材，真的值得我們?nèi)ンw會和分享！
??最近在追《都挺好》，里面有很多角度值得我們思考的，比如原生家庭問題真是我們?nèi)松囊粋€大課題，比如蘇明玉和樊勝美的對比，人生不易，都是課題，大膽面對，唯有金剛（金剛經(jīng)、金剛鉆、金剛智慧，反正不是大猩猩就行）
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