親愛的，別熬夜了行嗎？
（文/王浩帆）
1
我有一個(gè)朋友，和我吃飯時(shí)忍不住的瞌睡起來，看著他昏昏欲沉，即將睡去的樣子，我忍不住的問了句：你現(xiàn)在很困嗎？
他說：大概已經(jīng)習(xí)慣了，之前感覺有些吃不消，上班時(shí)眼睛一閉就要睡過去，有一次差點(diǎn)磕到頭。那時(shí)候的我真的認(rèn)為沒必要把生物鐘打亂。
可是每當(dāng)下午回到冷冰冰的出租房，他又孤獨(dú)的想要找人喝會(huì)兒酒，等喝到差不多再回家，然后打開電腦依次是，游戲、電影。幾乎要等到凌晨多才能洗洗睡覺。這種日子漫無邊際，就像是永動(dòng)機(jī)似得，沒辦法停止。
所以，后來我也習(xí)慣了。如今讓我過一天正常作息的生活，就感覺很無聊，與其困意十足，也要做心中想去做的事。
聽完他的一番話，我感嘆許久，也許人活在被迫無奈的環(huán)境下，就容易遭到被動(dòng)。但有些麻煩完全可以擺脫，我們卻偏偏自找麻煩，甘愿累著。
我們之所以熬夜無非就是消遣，或者有看不完的電視劇，甚至有想要夜聊的對(duì)象。而大部分待在家中熬夜的人，并非是一心一意的努力，也不過是用了熬夜要工作為由，欲蓋彌彰罷了！
我們想要過好生活，一定要給自己一個(gè)獨(dú)立的空間，管理好時(shí)間，改變之前的惡習(xí)，才能成為最好的自己。
熬夜是享樂后的過渡，是為了自我消遣而已。
2
如果說大家對(duì)熬夜充滿了期待，那么它終究會(huì)成為"殺人武器"。
每個(gè)人都曾經(jīng)有過一段熬夜的時(shí)期，但不是每個(gè)人都愿意熬夜，大部分人出現(xiàn)不適應(yīng)后，會(huì)重新調(diào)節(jié)好生物鐘，為自己補(bǔ)充精力。
記得在部隊(duì)里有個(gè)戰(zhàn)友，他好吃懶惰，由于部隊(duì)很少能吃到零食，可他為了滿足欲望，每到深夜都不會(huì)休息，為的就是泡一桶泡面，喝一杯橙汁，當(dāng)時(shí)我還蠻佩服他的，經(jīng)過訓(xùn)練場總能見到他精力充肺的喊著"打打打"，我還在想，也許有的人是睡覺少的那類人，只要稍微睡眠一下便好。
但錯(cuò)誤的事，即便做到天衣無縫也會(huì)留有破綻。而這位戰(zhàn)友也成了政治課上被點(diǎn)名次數(shù)最多的人，點(diǎn)名愿意就是因?yàn)轭?，只要他稍稍坐下肯定?huì)搖頭晃腦的打瞌睡?？上掖吸c(diǎn)名的他死性不改，就在連續(xù)一段時(shí)間后，由于勤務(wù)緊張，他徹底崩潰，執(zhí)勤過程中閉眼睡了過去，至此被網(wǎng)絡(luò)通報(bào)。
那段時(shí)間，我也總是要熬夜趕制文書，經(jīng)常忙到深夜也無法睡去，雖然隔天聽到起床號(hào)也能正常起床，但只要一天中稍有安逸就容易犯困。也許這就像是那位貌似精神旺盛的戰(zhàn)友一樣，都是表面上受外界影響而偽裝出一副雞血樣。
早睡晚睡都是自己，受苦受累的還是自己，世界不會(huì)同情一個(gè)自找麻煩的人，誰也不能替我們分擔(dān)熬夜時(shí)的疲憊。
如今想來，熬夜這種事真的傻不拉幾。如果不是急需的事情，合理利用時(shí)間也能圓滿完成。但我們大部分人還是有著留工作到深夜完成的沖動(dòng)，其中也不乏因?yàn)樨澩媸韬龉ぷ鳎峙率芰P而急躁著趕工的人。其實(shí)深夜趕工，質(zhì)量方面肯定比不過白天，畢竟人一熬夜也會(huì)犯困，被公務(wù)纏身后更容易急躁。
學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，也是對(duì)自己的一個(gè)交代。因?yàn)榘疽乖揪腿菀妆l(fā)疾病，多少新聞曾報(bào)道過因?yàn)榘疽苟鬯拦ぷ髯狼暗陌咐?。我們不能慌慌張張的來到這個(gè)世界，還未享受幸福就慌張的離開。
熬夜，就是和死神擦肩的過程。
3
我想你肯定也有這樣的時(shí)候，一個(gè)人打開電腦看了會(huì)兒電視劇，越來越上癮，忽略掉了時(shí)間也忘記了工作，于是我們就在這種無節(jié)制的浪費(fèi)中熬夜了。
但是我們又不愿承認(rèn)是為了消遣而熬夜，還一個(gè)勁的安慰自己，所有的行動(dòng)目的都是為了自己好。
然而我卻卻想說：人生不就是時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)疊加而成的，其實(shí)時(shí)間不僅僅是"金錢"，它還屬于我們的"生命"。
一個(gè)連時(shí)間都沒法控制，整天靠著熬夜消遣身體的人，是多么的無知。
以前聽一位讀者也和我講過：曾經(jīng)自己會(huì)為了明天的工作加班加點(diǎn)的努力一會(huì)兒，可是第二天卻無精打采的忙活著其他工作，有時(shí)候連工作效率都降低了，反而工作還是會(huì)被擠壓到深夜去做，于是就形成了循環(huán)不變的事。
你看，熬夜不能為我們減輕負(fù)擔(dān)，反而會(huì)添加更多麻煩給我們。
如果時(shí)間充足，有些事完全可以交付明天完成，畢竟養(yǎng)精蓄銳的自己遠(yuǎn)比無精打采的你工作效率要高。
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我經(jīng)常告誡自己，待在電腦前再加上熬夜就像是食用砒霜，雖然中毒程度不會(huì)瞬間致命，但它肯定會(huì)是一場慢性自殺，總有一天，我們躺在無人知道的地方，孤單的告別這個(gè)世界。
現(xiàn)實(shí)中的我們，永遠(yuǎn)不要為自己找尋理由試圖熬夜，因?yàn)榘疽共粌H僅危害健康，它還會(huì)導(dǎo)致各種急性疾病的發(fā)生，甚至一個(gè)人的智商都可能因?yàn)榘疽苟陆?。如果我們還對(duì)這個(gè)世界充滿好奇，那就給自己一個(gè)健康生活的條件吧！
因?yàn)榘疽沟谋M頭，就像是藏匿在深不可見的胡同里的惡魔，你永遠(yuǎn)不知道自己走到那一段路時(shí)，它會(huì)無情的出現(xiàn)殘害你。
我們生活也并未有著太多需要熬夜去做的事。
即便是你有讀書的習(xí)慣，即便是認(rèn)為熬夜才是你一天最享受的時(shí)候，這些也無非都是你強(qiáng)行讓自己接受的你理由。對(duì)于外界而言，熬夜的理由并未有著說服能力，你之所以連續(xù)的熬夜，還是取決于你對(duì)它的依賴，一旦習(xí)慣就會(huì)認(rèn)為那就是正常作息。
熬夜的人無處不在，它貫穿在夜生活、職場，甚至生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。但是熬夜又像是計(jì)算死亡的秒針，你在它的世界里暢游多久，它就在為你減少多少的壽命。
但是好多人明知危險(xiǎn)卻依然接觸，并不會(huì)因此而拒絕、而放棄熬夜。
因?yàn)樗拖袷菑男∥鼰煹娜耍嶂鵁熁鹣悴莸奈兜?，看著飄逸眼前的煙霧繚繞，就已經(jīng)心滿意足，完全可以醉生醉死其中。
而人之所以擺脫不了熬夜，就是由于日積月累后養(yǎng)成的習(xí)慣。
那些把熬夜當(dāng)做減輕工作負(fù)擔(dān)、能夠盡情放縱消遣的人，你該醒醒了。
作者：王浩帆，傳說中的萌系的顏值暖男，精通寫作與攝影，情感治愈。代表作《你努力合群的樣子，真的好孤獨(dú)》微博@王浩帆，微信公眾號(hào)請(qǐng)搜索：王浩帆
