“Grace，你為什么這么正能量??？！”
“Grace，你平時(shí)不會生氣不會難過嗎？！”
“Grace，你為什么感覺你總是很開心??？！”
……
如果我跟你說我是因?yàn)閷懶〈_幸寫成這樣的，你信嗎？！
在百日生涯營當(dāng)中，我其實(shí)并沒有跟大家說為啥要寫，就直接提供了打卡模板讓大家寫。因?yàn)槲矣X得說再多道理，不如先用起來，你自己先感受一下。那現(xiàn)在很多小伙伴已經(jīng)寫出了感覺，我覺得是時(shí)候跟你們分享一下，為什么要寫！
1. 提高敏感度。
2年前，我從一開始不知道寫什么，到每天逼自己在效率手冊上寫3個(gè)點(diǎn)，再到現(xiàn)在我一頁紙根本寫不下，只能改用電子版。我在這個(gè)寫的過程中發(fā)現(xiàn)，原來美好的事物都好小，我對生活中美好事物的敏感度變得越來越高。我開始知道理解并真的認(rèn)可奧普拉和村上春樹所說的“微小而確實(shí)的幸福就存在于我們的日常生活之中”。所以我現(xiàn)在并沒有覺得非要干成大事才是幸福，我覺得幸福這件事真的很小，天氣晴朗，食物美味，閱讀寫作，和朋友交流，baby叫了爸爸媽媽都會讓我非常幸福。我以前沒有抵達(dá)到這樣的狀態(tài)，所以我并不認(rèn)可，覺得這樣可能很“作”，但真的是體驗(yàn)過這樣的狀態(tài)時(shí)，會覺得生活真的挺好的。
后來因?yàn)榭桃饩毩?xí)把自己的焦點(diǎn)和注意力往正向和積極的方面調(diào)整時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)敏感度也會拓展到其他方方面面，我開始對其他人的需求，對市場，對可能的商業(yè)機(jī)會都開始有了敏感度。所有有困難的地方，就是有需求的地方，就是可能有商業(yè)機(jī)會的地方。
2.安全感，內(nèi)心的力量。
每次小伙伴們，寫完一定量的小確幸之后，我會問另一個(gè)問題：你覺得你的幸福來源有哪些？有些小伙伴的來源是來自于外界的認(rèn)可（老板同事家人朋友），有的是來自于美食，有的是來自于豐富的精神生活等等。這時(shí)候，我可能會提醒他們說，去積累和創(chuàng)造更多的幸福渠道。因?yàn)槿绻愕男腋８兄粊碜杂谕饨绲恼J(rèn)可，那你就非常容易憂傷。因?yàn)樾腋８械膩碓刺珕我涣?，你能讓自己快樂的能力很低。這就很像如果一個(gè)家的經(jīng)濟(jì)來源只有工資，那么你不工作了，你就沒有了收入來源是一樣的道理。給自己構(gòu)建更多的幸福渠道，能讓自己更容易開心，內(nèi)心更加安定和喜樂，你讓自己幸福快樂的能力就會相當(dāng)?shù)母摺?/p>
3. 好運(yùn)體制。
這個(gè)世界很神奇，你注意什么，你就吸引什么；你越想逃避什么，就越會碰到什么。很多小伙伴可能知道改變由內(nèi)而外會比較徹底，所以總是期待可能非要經(jīng)歷點(diǎn)什么“痛苦的”，“刻骨銘心”的時(shí)刻，才能改變。但其實(shí)真相并不是這樣。很多時(shí)候我們可以通過對外部環(huán)境構(gòu)建一些方法，開始進(jìn)行一些微改變。我們刻意練習(xí)寫小確幸，記錄生活的美好就是通過創(chuàng)建外部儀式感，將正向思考這個(gè)微習(xí)慣植入到我們的思維習(xí)慣里面。我們的大腦它既聰明又笨，它很容易被騙，所以也很容易被培養(yǎng)?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：樂觀并不是一種品質(zhì)，而是真實(shí)存在于我們大腦結(jié)構(gòu)中的一個(gè)組成部分。所以樂觀可以像鍛煉肌肉一樣被鍛煉出來，而如果你想擁有好運(yùn)體質(zhì)的話，樂觀是重要的組成部分。
這里我也有必要說明一下，盲目樂觀跟理性樂觀是完全不一樣的兩個(gè)狀態(tài)。理性樂觀是指我們知道有困難，有問題，但我們的注意力焦點(diǎn)是：如何解決。作為一個(gè)理性樂觀的人，他們不會輕易被困難擊倒，而是會積極尋找各種方案和途徑去解決，他們忙著解決問題，沒空抱怨。
最后
正能量，樂觀現(xiàn)在有點(diǎn)被過度妖魔化，很多人會誤以為這樣的人沒有弱點(diǎn)。而我想跟大家分享的是：樂觀的人，正能量的人，情商高的人并不是說他們不會生氣，不會有低潮，不會受傷，而是他們是具有極強(qiáng)自愈能力的人～
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