進(jìn)入我們?nèi)松穆贸?，穿越每一個片刻，一步步走在每個當(dāng)下；只有“當(dāng)下”這條路，可以引領(lǐng)我們深入自己的內(nèi)在。請相信，我們當(dāng)下所處的狀態(tài)，就是我們在這個片刻里最適當(dāng)?shù)奈恢?，從這里，我們才能展開內(nèi)在之旅。
在這個當(dāng)下，我接納我身處的環(huán)境和周遭的人們，一如他們呈現(xiàn)出來的樣子；我也接納自己，一如我呈現(xiàn)出來的樣子。
因?yàn)槲胰鐚?shí)地接納自己，也接納他人和整個外在世界，于是所有無謂的期盼在這個當(dāng)下都消散了；我不必?fù)?dān)憂，也再沒有遺憾，一切與外界的抗?fàn)?，都平靜下來。
就這樣，我待在這份寧靜里，把自己全然交付給這份寧靜，讓它帶領(lǐng)著我，深入內(nèi)在，不急不徐，該到哪就到哪。就這樣，我已經(jīng)走在尋找自我內(nèi)在的旅途上。
在尋找內(nèi)在的旅途中，有時我會從旅途上獲得啟示，突然間領(lǐng)悟到生命下一步的樣子，也知道此時的我該不該立刻采取行動。
然而，大部分的時候我不會馬上行動，我會再等一下；讓自己保持在那個“當(dāng)下”，讓每個當(dāng)下引導(dǎo)我接納自己、接納別人，全然如實(shí)地接納一切事物本來的樣子。凝聚這樣的精神，可以讓內(nèi)在的核心帶領(lǐng)我，更加平靜且安詳?shù)赝ㄍ庠谑澜纭?/p>
接下來呢？不需要刻意做些什么，外在似乎就會自動自發(fā)地發(fā)生改變。
如果仍然必須做些什么，從外在旅途中歸來的我，一切行動也將有著截然不同的力量。怎么說呢？因?yàn)榇丝痰奈?，攜帶者另一種品質(zhì)的愛。
——《內(nèi)在之旅》海寧格的獨(dú)特靜心
