一個故事

為什么說拖延癥是個偽命題？

我想先給大家分享一個小故事。

一個月前我開始閱讀書籍《做孩子最好的英語學(xué)習(xí)規(guī)劃師》，秉持著：“輸出才是最好的學(xué)習(xí)”這一理念，閱讀前，我給自己列了一個問題清單，計劃著這些問題答案全部找到后我再來寫公眾號分享。

當(dāng)我把這個清單寫出來的時候，我突然行動就變得特別遲緩了，朋友圈的分享也停更了兩天，現(xiàn)在回想起來，這個目標里的任務(wù)對我來說太多了，完成起來給我好大的壓力，導(dǎo)致我本能的抗拒行動！

當(dāng)我復(fù)盤覺察到這一點的時候，馬上做出了調(diào)整。把這幾個問題，拆解一下，每天只完成其中一個小問題，然后在朋友圈里分享，完成起來愉快又輕松，也非常容易堅持下去。

通過持續(xù)行動，我的下一篇公眾號素材也收集的差不多了。

兩點思考

1，成人的大腦

避難趨易，急于求成是人的天性，真正的成長是克服天性的過程。

大腦喜歡做容易的事情，那么我們可以主動調(diào)整計劃來適應(yīng)它，把看似大的任務(wù)不斷拆解，每天一個小目標，小任務(wù)，直至根本不可能放棄，然后就可以開心的去做啦！

這讓我想到了彭小六分享他是如何開始健身：從每天一個俯臥撐開始！不要小看了每天的微小行動，最重要的“復(fù)利”就是每天的成長復(fù)利，它會讓你逐漸變得和別人不一樣。

順著這樣的邏輯，我想到了我一直想做又拖延的事情：

1，整理相冊

2，整理微信收藏夾

每次一想到要面對如此浩大的工程，我就本能的勸自己：再等等吧！

有了拆解思維，我把目標換成了：

1，每天整理相冊里的10張照片

2，每天整理微信收藏夾里的10篇文章

瞬間覺得無比輕松，我的待辦事項也會隨著每一天逐步推進，我也不必為此而自責(zé)不已了！

2，孩子的大腦

通過這個故事，又讓我想到了不少家長向我吐槽孩子不愿意做作業(yè)的事情。我們成人面對繁重任務(wù)的時候都會本能的抗拒和拖延，更何況我們可愛又迷人的人類幼崽呢！

我分析了一下大部分不愿意做作業(yè)的孩子，發(fā)現(xiàn)這樣的孩子普遍報名了不少課外培訓(xùn)班，因為不喜歡做作業(yè)，所以成績不好。又因為成績不好，家長焦慮，報名了各種培訓(xùn)班。想要提高成績，培訓(xùn)班里又布置了大量作業(yè)，這樣的惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子越來越不喜歡學(xué)習(xí)，討厭做作業(yè)。

那這個問題如何解決呢？

需要我們家長智慧的處理。

首先我們要認識到：所有的孩子都是希望自己有好成績，被同學(xué)羨慕，被老師表揚的。而孩子不愿意做作業(yè)，感到學(xué)習(xí)無趣，肯定是有什么地方遇到困難了。我們最應(yīng)該做的不是批評孩子，給他貼上懶惰，不自覺的標簽，而應(yīng)該想辦法去幫助他。

1，孩子沒有能力做拆解，我們可以幫助他，耐心的一次次示范，孩子自然就慢慢會學(xué)著自己來。

2，家長要學(xué)會辨別無效作業(yè)，那些孩子本來就會了，還要罰抄的作業(yè)，孩子覺得無聊，勢必會影響學(xué)習(xí)的積極性。

3，超出孩子認知范圍的難題，該放棄就放棄，隨著思維的不斷發(fā)展，等孩子大了，認知能力提升了，再學(xué)習(xí)一遍自然就會。

成長是一個緩慢的過程，而教育注定是慢的藝術(shù)。人生是一場和自己的馬拉松，我們要學(xué)會享受這一路的風(fēng)景與風(fēng)雨，慢一點又何妨？