之前關(guān)于林丹出軌的消息刷爆了朋友圈和微博，讓小伙伴們又不敢相信愛情了。各位男同胞們，如果你們是林丹本人，在被媒體挖出這樣的消息，回到家后會如何跟妻子討論這件事情？各位女同胞們，如果你們是林丹的妻子謝杏芳，在林丹開口跟你討論這個話題的時候你會怎么回應(yīng)？
這個時候你們是沉默呢還是說完全不想聽解釋，抑或是無論對方說什么你都不愿意相信。
這個時候，你們要進行討論的這次對話就是一次關(guān)鍵對話，關(guān)鍵對話有這樣三個特點：第一是高風險，因為雙方很有可能會因為出軌這個話題而導致離婚；第二是不同觀點，作為林丹妻子，她肯定知道自己沒有錯，會認為林丹這樣的行為是錯誤的，而作為林丹，他承認自己的行為是有錯的，并盡可能的想去彌補他們的婚姻關(guān)系，這個時候無論他們想要討論，都已經(jīng)回不到以前的那種感覺了。他們心里會有疙瘩，心里肯定是會有不一樣的觀點，只是可能會為了維持家庭而不說破；第三是激烈情緒，作為妻子，聽到自己的丈夫在自己懷孕期間出軌，心情應(yīng)該是不會好到哪里去的，這個時候激烈的情緒多多少少是會有的。所以，在雙方想要討論這次出軌的問題時，這樣的對話就是一次關(guān)鍵對話。
現(xiàn)在假設(shè)你們開始進行對話，男同胞內(nèi)心是愧疚的，女同胞的內(nèi)心是氣憤的，這個時候作為氣憤的女同袍，你覺得這個時候你能很好的控制自己的情緒嗎？你是會選擇沉默，自己默默的生氣，不理會丈夫還是會很生氣的對丈夫大呼小叫，說丈夫的不是？
如果選擇沉默，那你是在選擇逃避，你不想跟丈夫討論這個問題，如果你選擇語言暴力，即因為內(nèi)心覺得丈夫?qū)Σ黄鹱约憾械綒鈶嵍幌肼爩Ψ浇忉?，沒有控制住自己的情緒就會開始對對方大呼小叫，罵對方。這樣的兩種方式都無法解決你們之間的問題。
如果還不想離婚，就先接納，不要再為已經(jīng)發(fā)生的事情煩惱，避免二次傷害。丈夫出軌這件事情，已經(jīng)在心理方面對自己造成了傷害，那就不要讓自己再繼續(xù)加深這個傷害了，也不要讓這件事情在時間上或金錢上對自己造成傷害。同樣，如果某一件事情已經(jīng)在金錢或時間方面對你造成了傷害，就不要再讓它對你的心理造成傷害。但是如果選擇離婚，那就很簡單，直接離婚就好了。
在這樣的問題出現(xiàn)后的對話大多數(shù)是屬于在非安全氛圍下進行的，也就是說其中是有一方是情緒會失控，憤怒或者某一方很內(nèi)疚。這個時候應(yīng)該如何繼續(xù)雙方間的對話呢？
首先，雙方都應(yīng)該要明確自己的對話目的，假設(shè)雙方都是以繼續(xù)維持婚姻關(guān)系為首要目的，我想他們也應(yīng)該是以維持婚姻關(guān)系為首要目的的，希望通過對話來解決這個棘手問題，繼續(xù)維持他們的婚姻。在談話之前，問自己這樣幾個問題：我希望通過這次對話為自己實現(xiàn)什么目標？我希望為對方實現(xiàn)什么目標？我希望為我們之間的關(guān)系實現(xiàn)什么目標？要實現(xiàn)這些目標我該怎么做？通過這樣的自問自答的方式來加深關(guān)注自己的真實目的。
作為男方，是不是覺得自己希望通過這次對話來挽回自己的家庭婚姻，希望能夠女方的諒解，希望讓雙方的關(guān)系得到緩解，作為女方，是不是希望通過這次對話了解男方的真實想法，然后再確定是否需要繼續(xù)維持婚姻關(guān)系。
在雙方對話過程中，可能會出現(xiàn)前面提到的不安全的氛圍，就是沉默和語言暴力，所以，除了要明確各自的對話目的之后，還要留意對話氛圍，學會識別關(guān)鍵對話，同時還要學會關(guān)注安全問題的內(nèi)容，關(guān)注對方感到害怕的細微信號。
因為當有一方不想說出自己內(nèi)心的觀點時，他要么會強迫對方接受自己的觀點，要么會故意隱瞞自己的真實想法，所以不要讓任何一方在對方過程中失去安全感，注意自己的對話的方式和氣氛。回想一下，我們會在什么情況下會自動自愿地接受令人不快的信息？例如，老板跟你說，今年可能不能加薪了，這是一個很令人不快的消息，對吧，但老板接著說，我們會考慮讓你參加更多項目來提升自己的能力，這個時候你會不會覺得對方在對話過程中充分考慮了你的利益，你有沒有可能會對對方的觀點也表示尊重，你會不會愿意去相信對方的動機和能力，當你會覺得接受這些信息是安全的時候，即使你不喜歡對方的觀點，但還是會做出積極反應(yīng)，而不是表現(xiàn)出自我防御。
如何才能讓雙方都能夠自由的交換，暢所欲言呢？
首先，是要找到雙方的共同目的，現(xiàn)在男同胞和女同胞的共同目的是修復隔閡，繼續(xù)維持美好婚姻關(guān)系，
其次，相互尊重，最好能做到愿意去尊重自己不愿意尊重的人；在對方過程中，女同胞最好能夠做到尊重這些已經(jīng)犯了錯誤的男同胞，盡管你的內(nèi)心其實是拒絕的。
如果在雙方對話過程中，對話被暫停了，無法繼續(xù)進行下去看，這個時候應(yīng)該怎么辦？
在有必要的時候先道歉，接著進行對比說明，當對方誤解你的目的或意圖時，利用對比去消除誤會，先說明你不希望如何，然后說明你希望怎樣，同時請注意你的表達方式，要努力為對方營造一種安全感。我估計在對話過程中，要道歉的一方應(yīng)該會是男同胞，如果你們的對話無法繼續(xù)進行下去的時候，你嘗試著這樣說，其實，我并不希望你受到傷害，我并不想要逃避責任，在這次對話過程中，我并不希望揭開你內(nèi)心的那道傷疤，我希望能夠讓你知道，我知道了自己的錯誤，并希望能夠有機會去彌補自己的錯誤，希望能夠繼續(xù)維持我們之間的家庭。（說完了之后我發(fā)現(xiàn)我說的跟言情劇里說的都差不多）這樣就找到了雙方的共同目的，繼續(xù)維持這個家庭，重點就是為了繼續(xù)尋找或營造雙方的共同目的，接著進行對話，實現(xiàn)對話目的。
總結(jié)
關(guān)鍵對話的三個特點：高風險；不同觀點；激烈情緒。
在進行關(guān)鍵對話過程中，首先，我們需要明確自己的這次對話目的，知道自己想要通過對話來解決什么問題，在對話過程中，會出現(xiàn)兩種情況，第一是雙方對話氛圍是安全的，任何一方都沒有表現(xiàn)出沉默或者語言暴力的現(xiàn)象，這種情況下，對話雙方才會有可能很自然的盡可能的表達出自己的觀點。第二種情況是對話氛圍不安全的時候，有一方或者雙方情緒很激動，情緒失控，或者感覺到恐懼感覺到有危險，這個時候，問題還沒有得到解決，即首要目標還沒有實現(xiàn)的時候，對話就已經(jīng)被停止了，這個時候，就要更清楚的知道自己對話的首要目的，然后運用對比的說明方式來化解誤會，接著尋找雙方之間的共同目的。
只要掌握兩大原則就可以圓滿解決關(guān)鍵對話問題，第一個原則是明確自己的對話目的，即我希望通過對話達到什么目標；第二個原則是在對話過程中始終注意維護安全感，即讓對方毫無心理壓力地和你展開溝通。?
夫妻的行為模式可以分為三類：第一類是動輒以言語威脅對方，相互叫罵的情形；第二類是沉默寡言，在內(nèi)心蓄積不滿和怒火的情形；第三類是開城布公，彼此尊重，就事論事。
所以，簡單來說，想要有效的解決關(guān)鍵對話的問題，需要讓雙方有一個能自由暢談的環(huán)境，
