昨天，終于看完了《重塑心靈》，其實(shí)算是挑著看完的。挑那些我感興趣的，哈哈。今天想分享一下書中說的，一個(gè)點(diǎn)――理解層次。
1.什么是理解層次？
我們的大腦對有些東西容易理解，對某些東西卻沒有那么容易，有些問題甚至說不明白。
書中將我們大腦對事物的理解層次分為6層。
由高到低分別是：
系統(tǒng)：我與世界的關(guān)系
身份：我是誰？
價(jià)值、信念：為什么？意義
能力：如何做到？
行為：做了什么
環(huán)境：時(shí)間、地點(diǎn)、人物
當(dāng)一個(gè)人有困難時(shí)，假如知道困難在哪個(gè)理解層次上，事情就會(huì)更高效，更準(zhǔn)確地找到解決辦法。
例如：她不答應(yīng)與我交往。我不同層次的看法
環(huán)境：我們身處異地
行為：我從沒送給她禮物（沒有適當(dāng)?shù)男袆?dòng)）
能力：我老是理解不了她的深層意思，因此會(huì)很著急。（理解溝通能力）
信念：她是否答應(yīng)不是最重要的，重要的是我愛過了！
身份：她是個(gè)貪慕虛榮的女人！而我是個(gè)老實(shí)人！
2.理解層次的正確打開方式
A．當(dāng)你要理解別人時(shí)
從環(huán)境開始，由低到高理解
例如：上司無緣無故向我發(fā)火
→環(huán)境：她可能來大姨媽了
她今天兒子病了
（很好理解，自己也釋然了）
→身份：她就是個(gè)不可理喻的人，情商低！
（越說越氣）
B.當(dāng)你要策劃時(shí)
從身份開始，由高到底理解
例如：我想要很多錢，想買房子。
這是環(huán)境目標(biāo)，是最底層的需要，如果不是從高層開始追問，很有可能會(huì)以為這就是真正的需要，環(huán)境困局由于是明確具體的、易理解的，人們往往先入為主地認(rèn)為“沒有它，就啥都沒有了?！?/p>
例如：沒有房子，我就注定單身了。
“沒有一個(gè)有錢的爹，我注定比別人矮一截?！?/p>
“學(xué)歷低，好工作就與我無緣了?！?/p>
這就是陷入環(huán)境困局了！
3.跳出環(huán)境困局
跳出環(huán)境困局有2個(gè)辦法，一個(gè)治標(biāo)，一個(gè)治本。
A.假設(shè)自己已經(jīng)具備某個(gè)缺失的條件。（治標(biāo)法）
例如：你很想升職，你認(rèn)為演講能力是一個(gè)必要條件，但現(xiàn)在你沒有這個(gè)能力。
于是你開始假設(shè)：我已經(jīng)擁有像我偶像一樣棒的演講能力了。
→我接下來想做什么呢？
→我的世界會(huì)變成什么樣？最令我心動(dòng)的是什么？
→這個(gè)最令我心動(dòng)的東西，真的只能通過演講得到嗎？是否有其他辦法？
B.思考深層問題，從身份出發(fā)
身份：我想成為一個(gè)怎樣的人？（善良的人）
信念：善良的人會(huì)做善事。友好
能力：日行一善。
行動(dòng)：每天微笑地和同事打招呼，當(dāng)他們請求時(shí)盡力幫助他。
環(huán)境：就在這個(gè)公司，連續(xù)做3個(gè)月，我來執(zhí)行。
我覺得NLP的重點(diǎn)是“了解自己”然后“發(fā)現(xiàn)自己的可能性”，破除“你以為你是這樣的人”的禁錮，他的很多辦法，都是為了“打破重建”。
你以為的真的只是你認(rèn)為而已，我記得里面有種說法很生動(dòng)。
“我想回家，但我的車子壞了。難道我不回家嗎？不會(huì)，我可以打車回家，結(jié)果常走的路封了，難道我不回家嗎？不會(huì)哦，我會(huì)換一條路?；丶覐牟涣钊死_，因?yàn)槲覀兒苊鞔_自己要回家的?！?/p>
所以，家如果是你明確要去的地方，你就會(huì)不斷地想辦法達(dá)到。
明確“你是誰”（家），路就會(huì)有的。但這個(gè)并不容易，所以會(huì)有NLP，它不但希望解決你是誰，還希望知道你在哪里。
當(dāng)然，這是我自己看法，而且這里只介紹了一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)于理想層次的。
下次有機(jī)會(huì)再介紹吧。
