用文字記錄，用微笑生活。
這是我的第35篇周記，7月22號到7月28號。

本周在外面旅游，每天晚上回到酒店已經(jīng)比較晚，沒多少時間在電腦上寫東西。先把這周看過的經(jīng)絡(luò)知識總結(jié)一下吧！

人這一輩子，過得好與不好，其實都與心有關(guān)。同一件事，對待的態(tài)度不同，就會產(chǎn)生不同的效果。就像旅行，有人覺得一路上都是美景，簡直都不舍得睡著，可也有人覺得總在坐車很累。眼睛是心靈的窗戶，所以不同的心，會看到不同的世界。

養(yǎng)生，其實最重要的是養(yǎng)心。今天就來看看心經(jīng)。心經(jīng)是午時（11：00—13：00 ）當(dāng)值。

心，君主之官，百病從心生。
你知道嗎？疾病，指的兩種原因產(chǎn)生的狀況。疾，里面的“矢”指箭，所以疾是指外來之病邪。而病，里面是丙，丙丁火，而心屬火，所以病是從心生的，是內(nèi)在原因?qū)е碌摹Ｓ幸馑及桑?br> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”說的就是心靜下來，真氣、正氣才會跟隨你，有真氣、正氣護(hù)體，病從哪里進(jìn)去呢？
不過，恬淡虛無要求很高哦！沒幾個人做得到，《黃帝內(nèi)經(jīng)》又告訴我們簡單點的養(yǎng)心法，“美其食，任其服，樂其俗。”什么意思？
就是說，不管是山珍海味，還是粗茶淡飯，都吃得津津有味；穿幾十萬一套的衣服，或者街邊小攤幾塊錢買的便宜貨，都自信滿滿；無論是和高雅的人談話，還是與粗俗的人閑聊，能和其光而同其塵，都能做朋友。
前面兩點還容易點，“樂其俗”就太難了，嗯，從今天開始，修煉自己。想想，其實就是不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人，對吧？
實在做不到，還有第三個養(yǎng)心法，那就是揉心經(jīng)，而且，揉左手上的心經(jīng)比右手上的效果好。心經(jīng)治什么的？治“病”的，由心生出來的病，它都治。

心經(jīng)的起點是極泉穴。極，是高處，泉是泉水。意思是心臟往全身供血是從極泉開始。它的功效很多，中里巴人歸納為四句話——咽干煩渴淋巴結(jié)，調(diào)整心率腦血栓，上肢不舉抑郁癥，腋窩正中找極泉。
小時候被人撓癢癢，就是撓極泉穴。為什么大了不怕?lián)狭四?？因為心血不足，傳?dǎo)不到這里了，慢慢地神經(jīng)也萎縮了。你以為不怕?lián)习W癢是很強嗎？錯了，實際是心血不足，弱啦！
第二個是青靈穴。青，是疼痛時的顏色，靈，是靈驗。意思很明顯了吧？這個穴位治各種痛癥很靈驗，尤其是著急、上火、氣郁引起的頭痛、肋痛等痛癥，效果最好。
也有四句話概括青靈穴——肩臂不舉衣難穿，頭痛肋痛點即安，青為疼痛靈為驗，就在肘上三寸邊。
第三個少海穴是合穴，屬水，而心經(jīng)屬火，腎經(jīng)屬水，所以少海穴是水火相濟(jì)，它主要功效就是滋陰降火。它還治那種心煩上火導(dǎo)致的耳鳴。

世上有沒有后悔藥？有！就在心經(jīng)上。
心經(jīng)除了極泉穴，其他穴揉起來特別方便。
靈道穴就在手腕上一點點，靈道，就是通向神靈的道路。心是主神靈和情志的，所以靈道可治情志方面的疾患。如癲癇、癔病、抑郁癥、精神分裂、心臟病等，平時都可以多揉揉它。
通里穴是心經(jīng)的絡(luò)穴，心與小腸互為表里，所以會說“某某心腸好”。通里穴和小腸相絡(luò)，因此可以調(diào)節(jié)小腸方面的疾患。它還治坐骨神經(jīng)痛、心氣不足倦言嗜睡四肢沉重、心不安等。
還有，如果你是特別愛后悔的人，就多揉通里穴（突然發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在不像以前那么愛后悔了，嗯，是好事！）

你脾虛嗎？別擔(dān)心，我找到一個助力脾工作的寶貝，分享給你，不用謝！
郄（xi，四聲，通隙）穴，指體內(nèi)氣血聚會于空隙處的重要穴位。陰郄穴跟所有郄穴一樣，治急性病發(fā)作效果最好。如果你夜里盜汗、恐懼、憂慮、悲傷、受驚等，多揉這個穴位就好。
神門穴太強大了！中醫(yī)說“治臟者治其俞”、“五臟有疾當(dāng)取十二原”，神門穴既是俞穴，又是原穴，厲害吧？它治很多因心神失養(yǎng)和心火過旺造成的疾病。
神門穴還能治消化不良，因神門屬土，土又屬脾，心經(jīng)屬火，火生土。我得多揉神門穴，讓心臟給脾供多點血，助消化。

心煩睡不著？找少府，最靠譜！
少府穴很好找，你握拳，小指所點處就是。少，是指手少陰心經(jīng)，府，是指心臟。先天性心臟病的人，一定要多揉它。
心煩睡不著，趕緊掐少府，等于吃了一顆牛黃清心丸。少府還能治梅核氣，就是那種總覺得嗓子眼里有老有痰似的，又咳不出的難受感。
心經(jīng)上最后一個穴位是少沖穴。它主要祛心火，如果你心煩急躁，總想吃點冷的東西來降火，就用大拇指推一推捋一捋小拇指內(nèi)側(cè)指甲附近，能消煩躁。畏寒怕冷的人就別推了，本來您火氣就不足，再推可就沒了。
沒事可以多捏捏手少府心經(jīng)，可以減少蝴蝶袖，不信？你試試！

旅行，看上去是用美景美食滿足了我們的眼睛和胃，其實，都是在滿足我們的心。
自駕游，這種隨走隨停的方式，就是隨心而行，讓心去旅行。