這一周過(guò)得好快！因?yàn)樾〗M要主辦第七次班會(huì)，所以從27號(hào)（周一）就開(kāi)始著手這件事情了。直到今天早晨班會(huì)順利結(jié)束，心里的大青蛙才被真正吃掉！
回想這一周并沒(méi)有早睡，因?yàn)橐缙穑运邍?yán)重不足！
在家的keep也只有做過(guò)兩三次，每天看到班級(jí)大群中，有些小組成員發(fā)布的健身計(jì)劃，心里就蠢蠢欲動(dòng)?？吹奖灰仔芨淖兊膶W(xué)員，前后運(yùn)動(dòng)對(duì)比照片完全不一樣的人，是怎樣的毅力支撐著他們，如果他們可以做到，我想我也可以做到，堅(jiān)決不給自己找借口！離目標(biāo)完成還剩五十天時(shí)間，是要繼續(xù)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候了！否則只說(shuō)不做，最后一事無(wú)成！
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太勵(lì)志了！
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動(dòng)起來(lái)！你可以的！
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！
從今天起，繼續(xù)開(kāi)始早睡。
讀書(shū)：這周只看了20頁(yè)書(shū)，只有每天的聽(tīng)書(shū)。
下周目標(biāo)：
嚴(yán)格給自己制定計(jì)劃！
目標(biāo)分解化、細(xì)化：
1.每天早睡早起，早起運(yùn)動(dòng)50分鐘，瑜伽腹肌+HIIT+有氧（每周2～3次）
2.每周讀書(shū)1～2本。（量化、可視化）
3.每周不間斷分享小美。（可增加線下體驗(yàn)課）
從檢視中改進(jìn)，錯(cuò)誤是最好學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
