10月份我成長(zhǎng)飛快，不僅學(xué)習(xí)了一門(mén)新技能，讓這門(mén)技能變現(xiàn)了，也鏈接了不少優(yōu)秀人才，在簡(jiǎn)書(shū)堅(jiān)持日更，積累了不少粉絲，學(xué)習(xí)了不少課程，看了不少書(shū)……而在這之前，我想都沒(méi)想過(guò)我還能這樣！為什么這個(gè)月我能有如此大的變化呢？給你分享5個(gè)好習(xí)慣。

1.列月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃。列計(jì)劃的好處就是不讓你盲目做事，幫助你更好實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，也不會(huì)讓你浪費(fèi)很多時(shí)間。

2.專注。每個(gè)人的精力都是有限的，如何高效，就是專注只做一件事。給你分享一個(gè)很好用的方法，番茄鐘工作法，把一件大事分割成若干個(gè)小任務(wù)，25分鐘完成一次，然后休息5分鐘，四個(gè)番茄鐘再休息15-30分鐘。如果有什么事情打擾，就趕緊記錄在紙上，如果現(xiàn)在必須做另外一件事，那你的番茄鐘就重新再計(jì)算。

3.復(fù)盤(pán)。這是成長(zhǎng)最好的方式，每天反思自己哪些做的好，哪些做的不好，怎么去改進(jìn)，只要每天進(jìn)步0.01，這樣一年下來(lái)你就會(huì)進(jìn)步30多倍。

4.早睡早起，一定不要熬夜，熬夜等于慢性自殺。早睡是給你補(bǔ)充充足的能量，讓你第2天能夠精力滿滿，早起是為了給你騰出更多的私人時(shí)間，這時(shí)候沒(méi)人打擾你，也是你一天中最高效的。早上做了不少事，你一天就會(huì)很有成就感，這一天你做事情也會(huì)更有勁。

5.運(yùn)動(dòng)。鍛煉一定要出汗。讓自己最快樂(lè)的方式、最減壓的方式就是運(yùn)動(dòng)，我們可以跑步，可以跳繩，或者做瑜伽，身體健康是最重要的，如果身體健康都沒(méi)有了，其他再好都沒(méi)有用。

以上是我每天堅(jiān)持的五個(gè)習(xí)慣，也讓我得到了很大的進(jìn)步，讓我成長(zhǎng)飛速，希望你也多多用起來(lái)！