“問天問大地，或者是迷信問問宿命”，我就是總覺得這次做好什么事兒都是運氣好，做不好就是倒霉那種人。尤其考試，我超級迷信運氣的，那怎么才能有好運氣呢？

• 開啟大腦的準備狀態(tài)

“學會如何學習”里面提到過一種“發(fā)散狀態(tài)”，在這種狀態(tài)下，大腦里的神經(jīng)細胞會自己工作，建立起“知識塊”之間的鏈接。通常在“集中狀態(tài)”之后，需要一段“發(fā)散狀態(tài)”給大腦放松的時間，有時候正是這段放松讓我們突然靈感迸發(fā)，之前無法解決的難題也能找到線索。

讓大腦進入準備狀態(tài)有三個步驟：

1 把想要解決的問題寫出來，并專門抽出一段時間來想辦法。這一步就是“集中狀態(tài)”，讓腦細胞高度活躍，集中思考問題。

2 身心放松，但不要把問題拋到腦后，而是要處處留心，比如帶一個隨時可以記錄的小本子，提醒自己不要忘記。其實從這里開始就是進入“發(fā)散狀態(tài)”了，可以冥想、慢跑、小憩，但是要把關鍵問題保留在腦海里作為觸發(fā)神經(jīng)沖動的開關。

3 帶著問題去吸收各種各樣的信息，比如去參觀美術館、看雜志、跟人交流等。更加“發(fā)散”的狀態(tài)，實際上已經(jīng)把注意力從一個區(qū)域轉移到另一個區(qū)域，切換左右腦的使用，可以喚醒潛藏在腦海深處的知識。

• 轉換視角

1 把自己想象成其他不同角色、不同身份、不同職業(yè)的人，比如老人、孩子、伴侶、藝術家等。角色扮演最高~ 我就是隱藏的戲精~ 還好啦，很多時候我會站在病人或者家屬的角度為他們考慮，當然更多時候要這樣才能勸自己不要生氣……

2 轉換成類似的場景，比如“寫產(chǎn)品推廣文案”可以轉換成“把顧客吸引到門店”。 這個感覺更像把一個抽象的概念變得更具體、更實際。像我這種文案白癡聽到“寫產(chǎn)品推廣文案”就懵了，但是要是更我說“把顧客吸引到門店”我還能理解甚至有點想法。

3 把問題換一個表達方式，比如“怎么學會英語”可以換成“怎么看懂原版書”、“怎么記憶更多英文單詞”。 這不就是把目標具體化嘛。我今年的目標是要提升自己，怎么提升，有哪些方面，每個方面具體要怎么做，制定計劃之后要怎么完成怎么改進？越詳細越容易完成。

• 認真玩耍

這個我現(xiàn)在就深有體會。下周三就考試整個人壓力山大，真的是每天沉迷學習無法自拔…… 結果上星期突然陷入焦躁崩潰，兩三天沒法集中精力，干脆拉著小伙伴吃喝玩樂，這兩天才恢復狀態(tài)。整個人也想開了，這次考不上，也是個不錯的經(jīng)歷，畢竟這兩個月我學的比過去幾年都認真，而且也發(fā)現(xiàn)了自己的喜歡做的事情。已經(jīng)列好學習計劃，不管考試能不能通過，都要好好學習啦~

• 保持好奇

擺脫思維定勢，保持好奇心，永遠準備接收新的知識。說起來簡單做起來難，成年人的思維多少都有些固化，尤其是經(jīng)過填鴨式教育，有些觀念和思維模式改起來真的很難。批判性思維學起來！