上篇文章我們了解了什么是心理邊界。我們每個人都有自己的心理邊界，但是當(dāng)邊界不清晰的時候就容易越界——這種情況，就叫做心理越位。

如果你跨越了別人的邊界，你的一片好心一點都不討好反而自己還一肚子委屈。更加可怕的是，大部分人都意識不到自己的行為越位了。理解心里越位，是建立自信和健康關(guān)系中最重要，最底層的規(guī)則之一。

下面我們一塊看看，最常見的4種心里越位的情況。當(dāng)你開始識別這些概念的瞬間，你就已經(jīng)開始跳出誤會，理解問題的本質(zhì)了。

第一種，不尊重別人的邊界，經(jīng)?？刂苿e人，主動出擊越位。

我的一個同學(xué)，她的男朋友是學(xué)生會主席，長得帥，平時活動也比較多，手下又有一大批青春活力的學(xué)妹。她很警惕，走到哪里追到哪里，要發(fā)照片看看和誰在一起，還要定位。甚至每天都要翻這位學(xué)長的手機。時間一長，這位學(xué)長終于棄她而去。

我這位同學(xué)的行為就是典型的心里越位，這已經(jīng)成了一種變相的控制，就好像手里的沙子，越使勁越握不住。

越位進入他人的邊界，短期也許會讓你獲得掌控感，可是長期來看卻是個雙輸?shù)氖隆?/b>

第二種，不尊重自己的邊界，跨越自己的邊界，導(dǎo)致完美主義。

如果你的心理邊界有一個洞，從內(nèi)向外看時，你會看見什么?你會認(rèn)為這個洞外面的區(qū)域都是自己的掌控區(qū)。事情“應(yīng)該”是這樣的，別人“應(yīng)該”是這樣的，我“應(yīng)該”控制自己區(qū)域里的所有事，但實際上，你無法控制。這個時候，你就會產(chǎn)生一種無比強大的“無所不能的無能感”——什么事情都“應(yīng)該”那樣，可是所有的事情都不聽話。

完美主義就是把自己的掌控區(qū)投射到所有外部空間的典型癥狀，對周圍的事物有掌控的沖動和行為，但是自己的精力又無法顧及所有，所以干脆就什么都不做。

他們構(gòu)想了一切外界的“應(yīng)該”，可是自己就是做不出來，是不是“無所不能的無能"呢？

第三種，因為心理邊界不清，導(dǎo)致局面失控。

我們可以看到很多明星在社交媒體上說錯話被人攻擊，或者員工在社交網(wǎng)站罵公司而被開除。當(dāng)事人往往非常委屈——我只是在我自己的微博，朋友圈說句話，怎么了嗎？

這就是心理邊界不清的原因，你以為網(wǎng)絡(luò)是你的日記本，可其實社交網(wǎng)絡(luò)是個大廣場，你認(rèn)為你在邊界內(nèi)其實你的言論所有人都看得見。在社交網(wǎng)絡(luò)時代，我們也許需要重新界定自己網(wǎng)絡(luò)身份的真實邊界。

第四種，心理邊界過于僵硬。

邊界僵硬就是和別人分的足夠清，以至于到了固執(zhí)的地步。這種人聽不進去他人的意見，過分堅持不必要的原則，拒絕一切人情世故。

記得以前看過一個新聞：外企新來的實習(xí)生被吩咐去買盒飯。結(jié)果被實習(xí)生頂了回去——我是來實習(xí)的不是來買盒飯的。那么，實習(xí)包不包括工作以外的事情呢？

員工之間很熟悉所以并不介意做一些稍微越界但不過分的事情，買盒飯也是一種節(jié)約時間提高效率的方式，所以在很多團隊中都是可以接受的模糊地帶。而我們這位實習(xí)生認(rèn)為，工作就是寫在紙上的那些，除此之外不愿意多做一小步，其實這也失去了更多的機會——因為公司里的傳幫帶也是一種模糊地帶，可以多教一點可以少教一點，他的僵硬會導(dǎo)致他人的僵硬，最后吃虧的還是自己。

總結(jié)一下這篇的內(nèi)容：

我們了解了四種心里越位的情況，其實最好的方式就是建立一個清晰，有彈性的心理邊界，專注自己能控制的，放手自己不能控制的，是心智成熟之路。

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