今天是零吼叫計劃的第三天。

為了記錄自己的堅持，雖然沒人看吧，我還是要堅持日更，希望自己通過這種方式，能夠更好地管理好自己的情緒。

中午，發(fā)生了一件生氣的事情，那一刻，不由的吼出聲來。但是，生氣的不是孩子，是對我的老公，因為在那刻，我們倆出現(xiàn)了分歧，生氣的是，他總是逼著我做一些不愿意的事情，而且給你說出各種道理什么的，這是我最受不了的。當(dāng)我吼出那一聲以后，我就意識到我不能在孩子面前吼叫，于是帶著生氣的口吻跟老公說：

“我不愿意這樣，我現(xiàn)在不想討論這件事，我不想生氣，也不想在孩子面前失信?！?/blockquote>

于是，那件事情也就沒有再提。有時候情緒控制實在太重要，我們以前總會爭個你死我活，最后也沒什么好結(jié)果。今天，我可以這樣做，也算是進(jìn)步，后來慢慢平靜下來。也就釋然了………

晚上繼續(xù)跟孩子分享《少些吼叫多些愛》第四天，跟孩子們一起讀這本書，已經(jīng)成為孩子們布置給我的任務(wù)了，就像我給她們的打卡任務(wù)一樣，必須每天完成。

今天的控制吼叫的方法是—當(dāng)你發(fā)現(xiàn)控制不住時，請對著衣柜里的衣服，馬桶等沒有生命的東西大吼一聲。一定不能對著孩子大吼，因為孩子有感情。