題記 ?古典老師在得到《超級個(gè)體》中講到WOOP ?思維，WOOP思維是德國心理學(xué)教授厄廷根所提出的一種心理技巧，W代表WISH，O代表OUTCOME，O代表OBSTACLE，P代表PLAN, ?她認(rèn)為積極幻想的麻煩是不行動和不考慮障礙，那么在夢想后增加一個(gè)對于“障礙”的評估，會讓人們理性的對待夢想，增加行動和成功的概率。她把這個(gè)技巧稱之為“心理比對”?！靶睦肀葘Α闭嬲饬x在于讓人們成為“理性樂觀派”，而不是盲目樂觀。
這幾周一直在忙著破除我的思維之墻和引導(dǎo)學(xué)生思維拆墻-破除固有的思維觀念，換個(gè)角度看問題。我們的學(xué)生上高三，他們每天都很忙，忙著做作業(yè)，忙著上課，但很多學(xué)生的學(xué)習(xí)效果卻并不好，他們苦惱，家長焦慮，老師憂心！墻上的誓言錚錚在耳，夢想的大學(xué)熠熠閃光，可成績就是上不去，為什么？觀念！觀念不變，為學(xué)而學(xué)永遠(yuǎn)達(dá)不到理想的效果！舉例來說，就作業(yè)而言，學(xué)生們固有的觀念是，1,只有寫的作業(yè)才是作業(yè)，才值得做。2,讀書，思考，背記的知識只能是在寫的作業(yè)做完后視心情而決定做或者不做的作業(yè)。雖然這樣的想法本身就幼稚可笑，但確實(shí)是學(xué)生們的普遍做法，尤其是高三理科黨，數(shù)理化生的作業(yè)鋪天蓋地涌來時(shí)，這是他們不背記，不看書的最好理由。雖然老師們嘗試過很多方式，讓學(xué)生們訂計(jì)劃，寫保證等每天要看書背記等，但都收效甚微，因?yàn)橛^念沒有發(fā)生改變。
高三的課堂一直都是以做題講題為主，我也不例外。其實(shí)我早就發(fā)現(xiàn)這樣效果不是太好，基礎(chǔ)好的學(xué)生不需要講就會，基礎(chǔ)差的學(xué)生在匆忙的講題中也沒有收獲很多。怎樣使每個(gè)層次的學(xué)生都有所收獲，提升課堂教學(xué)有效性呢？我一直都在思考，大家都知道教學(xué)要有效，學(xué)生必須是主體，能夠?qū)⒗蠋熕v的知識轉(zhuǎn)化為他所用，最簡單粗暴的檢驗(yàn)方法就是考試的分?jǐn)?shù)是否能上去。英語、語文這樣的文字學(xué)科需要時(shí)間去背記，去閱讀，去體會，而學(xué)生課后有很多作業(yè)要做，你想讓他們能夠靜下心來認(rèn)認(rèn)真真的看一會兒書，好像做不到。那么我是否能破除我的思維之墻，把課堂時(shí)間留出一部分來讓學(xué)生們好好靜心讀書、背記呢？于是我做了一個(gè)心理比對。
W：我想讓學(xué)生英語學(xué)習(xí)更有效率，各層次學(xué)生都有進(jìn)步。
O: ?英語成績提升，學(xué)生和我更有信心。
O: ?課堂時(shí)間留一部分給學(xué)生，我就完成不了我的教學(xué)任務(wù)；如果完成不了任務(wù)，我擔(dān)心成績受影響。
P：每節(jié)課我先拿出10分鐘給學(xué)生自由復(fù)習(xí)，根據(jù)自己情況定內(nèi)容，可以是詞匯，也可以是一些語法現(xiàn)象；再給10-15分鐘自己閱讀一篇文章。我先嘗試兩周，如果周考成績沒有明顯的退步，我就再堅(jiān)持一段時(shí)間看效果。
由于有比對，雖然心里有點(diǎn)忐忑，但還是堅(jiān)持了下來，克制了自己想要把課堂時(shí)間搶回來的沖動。到目前為止，已經(jīng)堅(jiān)持了5周時(shí)間，學(xué)生4次周考成績不僅沒有退步，還有些許上升。教學(xué)任務(wù)確實(shí)受到了一些影響，但是不是有句話這么說嗎？“欲速則不達(dá)”，而且我進(jìn)一步體會到了教多少不重要，學(xué)生學(xué)到、用出來多少才重要。找了一些學(xué)生談話了解情況，絕大部分學(xué)生認(rèn)可這種做法，他們說由于課后都忙著寫作業(yè)，沒有時(shí)間去背記和閱讀，現(xiàn)在課堂上給時(shí)間，不僅保證了時(shí)間也保證了質(zhì)量。所以你看，我先前的擔(dān)心都是多余的啊，真應(yīng)該早點(diǎn)破除這個(gè)思維里的墻！
而班上始終有一部分人跟不上大部隊(duì)，最需要“亡羊補(bǔ)牢”的人，卻最忙。課堂上的時(shí)間能緩解他們的部分壓力，但還需要課后的補(bǔ)充才能見到明顯的效果。如果都像他們計(jì)劃中所寫的“完成作業(yè)后背記單詞”，永遠(yuǎn)也別指望他們提高成績了，因?yàn)橐皇墙^大部分時(shí)間他們是完不成作業(yè)的；二是偶爾有那么幾次能在睡覺前完成作業(yè)，也沒有腦力再去背單詞了。怎么辦？還得引導(dǎo)他們“拆墻”，換個(gè)角度思考！忙是為了什么？做作業(yè)是為了什么？背記又是為了什么？換一種方式嘗試一下，也許沒有這么痛苦。他們不背不記最大的理由是什么？是沒有時(shí)間，而且是做完作業(yè)后沒有時(shí)間。那么做作業(yè)之前呢？一天中的零碎時(shí)間呢？有的學(xué)生可能是真的不會利用時(shí)間，而有的學(xué)生恐怕是思想在作祟吧，所以他們的思維之墻是在這里，但必須通過我的提問使他們自己找出來，才有意義！還是用WOOP思維，進(jìn)行“心理比對”。
1、? 你在英語方面的愿望是什么？
2、? 你的愿望能給你帶來什么好結(jié)果？
3、? 目前什么阻礙了你實(shí)現(xiàn)愿望?（請深挖原因，不能只看表面現(xiàn)象）
4、? 針對障礙，你打算怎么辦？
學(xué)生A：W: ?英語考試能上125分。
? ? ? ? ? ? ? ?O; ?英語達(dá)到125分，我能順利上重本。
? ? ? ? ? ? ? ?O：閱讀和完型扣分多，因?yàn)椴糠謫卧~不認(rèn)識，而且某些句子的理解和老師的理解有偏差；（為什么？）導(dǎo)致這樣的原因是背記單詞后，回顧的時(shí)候較少，而且平時(shí)沒有時(shí)間和老師探討句子的理解；（真的沒一點(diǎn)時(shí)間？）有時(shí)確實(shí)是沒有時(shí)間，有時(shí)是有僥幸的心理，認(rèn)為每次文章都不一樣，下次不一定遇得到。
? ? ? ? ? ? ? ?P：1、早上早讀開始前先自己回顧10分鐘單詞，內(nèi)容為最近背記過的生詞。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2、不要心存僥幸，擺脫懶惰心理。每次的閱讀文章中的長、難句找出一到兩句和老師探討，時(shí)間是老師上課前或下課后，或者課堂上提出疑問，大家共同探討。
學(xué)生B：W: ?每次閱讀題錯(cuò)誤在4個(gè)以下，完型填空在5個(gè)以下。
? ? ? ? ? ? ? ?O; ?這樣英語成績就能穩(wěn)在110分，不會太大波動。
? ? ? ? ? ? ? ?O：單詞積累少，文章中生單詞多；不能正確理解句子意思，只能連蒙帶猜；（原因呢？）生單詞太多，晚上沒有時(shí)間記；（真的嗎？）好像也不是完全沒有時(shí)間，是自己懶，不想花時(shí)間記單詞。（然后呢？）
? ? ? ? ? ? ? ?P: ? ?1、早自習(xí)開始前背5分鐘，5-10個(gè)單詞；晚自習(xí)前的零碎時(shí)間再記5分鐘，5-10個(gè)單詞或短語，內(nèi)容為前一天或者是當(dāng)天遇到的生詞。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2、如果想偷懶不背，就抄寫3遍，請旁邊的同學(xué)監(jiān)督。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、如果有三天都偷懶了，請監(jiān)督的同學(xué)吃一袋薯片。
通過以上例子，可以看出，其實(shí)很多時(shí)候不是沒有辦法，而是思維之墻在阻礙著我們。我和學(xué)生的約定是堅(jiān)持3個(gè)星期，這3個(gè)星期中，我們一直都在互相提醒和監(jiān)督，不斷鼓勁加油，這3次周考訂了WOOP計(jì)劃并堅(jiān)持的學(xué)生有一半多有明顯的進(jìn)步，雖然還沒有達(dá)到理想分?jǐn)?shù)，這使得他們信心倍增！而且他們還表示說要繼續(xù)使用WOOP。當(dāng)然也有少部分人沒有堅(jiān)持執(zhí)行下去，但是這是預(yù)料之中的。
學(xué)生感悟：通過反思自己學(xué)習(xí)中的問題，努力去深挖背后的原因，發(fā)現(xiàn)了自己真正存在的問題所在，制定切實(shí)可行的詳細(xì)的計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)以前所認(rèn)為的問題也不是那么嚴(yán)重了，每次5-10分鐘記單詞好像也不是那么高不可攀，并且也沒有因此就影響了自己完成作業(yè)，為什么不去試試呢？
? ? ?我的感悟：一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，任何一個(gè)工具也只是幫忙的工具而已，最重要的還是自己愿不愿意去做的問題。計(jì)劃制定出來了，還需要去堅(jiān)持執(zhí)行。我現(xiàn)在是在有意識的養(yǎng)成使用WOOP工具的習(xí)慣，尤其在obstacle這個(gè)環(huán)節(jié)，深挖現(xiàn)象背后的原因，幫助自己察覺內(nèi)心，這很有用。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2016/12/24
