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情商課學(xué)習：

書摘：

1、堅毅型人格的特質(zhì)，就是意志力。很多人也會用其他說法，比如專注力、紀律感、控制力。

2、意志力真的可以靠著這些忍受痛苦的鍛煉而提高嗎？不然，意志力跟肌肉不一樣，肌肉可能會鍛煉越強健，可是意志力越使用越耗損。

3、意志力，不是鍛煉它，加強它，而是要把它用在刀口上，因為它太珍貴了。

①專注一件事，找出關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其他隨意就好。

②把小事決定權(quán)交付到別人手里，用他們的意志力替你選擇。

③不要給自己設(shè)定太多目標，太多目標一定沒有辦法達成。光是定計劃本身，就非常消耗你的意志力。

問題：

你是擁有堅毅型人格的人嗎？

列下一個小目標、情商課結(jié)束后看看還在堅持嗎？

思考問答：

1、第一個問題，還是得回歸到自我認知上。我不是一個自我控制強大的人，要認真思考是否從一而終堅持一件事，我想答案是，暫時無。我希望，未來會有，未來一定有。

2、生活林林總總的事物太多，這樣的環(huán)境下導(dǎo)致我們自身定下的小目標也很多。當某個小目標沒有得到實現(xiàn)時，我們就會很沮喪，離定下一個目標就有些畏懼，于是你陷入了計劃的死循環(huán)。

3、聽了今天的情商課有感，目標的實現(xiàn)要抓住關(guān)鍵點，舍棄不重要的事去實現(xiàn)重要的事。我們可以從一件事開始，慢慢地實現(xiàn)，也慢慢給自己樹立信心。把目標量化到每天，不給自己設(shè)限，增加行動力，增加能量值。