讀完這本書總共用了六天時間，差不多3.5小時。這本書讀完之后，我有這幾個觸動點：主動控制、反饋、專注、學習是為了發(fā)生真實改變、目標分解、知行合一。如果只選擇一個的話，我覺得是專注。
很多能力都是伴隨著專注而衍生的，例如目標分解，將模糊的大目標一層層分解成為具體的小目標小任務，讓目標清晰化，而且更加有可執(zhí)行可實施，這樣才能夠保證自己更加專注于目標，提高質(zhì)效。
那怎么才能專注呢？
書里面列舉了一些實現(xiàn)專注的方法，很具體，也很具有操作性，仿佛采用了這些方法就能成功一樣。不過看完書之后也只是感嘆一下而已，這些方法沒有解決一個根本性問題：為什么而專注。
就是書的題目，這本書是為了實現(xiàn)認知覺醒，但是認知覺醒又如何呢？這對于躺平的人生是沒有意義的，反而讓自己活得很累。對于很卷的人生也沒有意義，因為已經(jīng)有了清晰的目標，所謂的認知覺醒如同雞肋。
同一個工具，在不同的人的手里面，所發(fā)揮的意義和價值的確很大差異。
