這四句話是：對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你。讀過《零極限》的人都知道，這就是這本書的核心四句話。這四句話據(jù)書中描述是用來清理內(nèi)心的，內(nèi)心不平靜的時(shí)候，傷心的時(shí)候，痛苦的時(shí)候，都可以用這四句話來清理，清理后會(huì)好得多。后來有人說，這四句話根本就是一種逃避，根本沒用。這引起了我的強(qiáng)烈反彈，雖然清理的效果我不知道，但這四句話在生活中還是至關(guān)重要的。
首先說個(gè)我自己的故事：有一次我從深圳回廣州，搭的滴滴順風(fēng)車。途中司機(jī)大哥要去看房子，我在大廳等他。說好的十分鐘結(jié)果等了半個(gè)小時(shí)還沒來，我開始著急，怕他就這么丟下我了。我讓自己冷靜下來，想起這四句話，反正也沒事干了，就開始在心里默念。感覺過了幾分鐘，他從背后叫我，反而把我嚇了一跳。在后面的旅途中，我們聊得很開心。
就算不是用于清理什么的，平時(shí)說說這幾句話也是好的。首先是對不起，我們每個(gè)人其實(shí)都有要道歉的對象。不僅僅是人，動(dòng)物，物品也是如此。而我們的父母大概是我們最需要說對不起的人，每個(gè)人或多或少都有埋怨過自己的父母，不是嗎？至于動(dòng)物，物品，當(dāng)我們想跟它們說對不起的時(shí)候，我們會(huì)是一種怎樣的心態(tài)呢？有人說愧疚是一種很不好的情緒，的確，在說對不起的時(shí)候，我的心情往往都是很低下的。但是對一件事有愧疚不是代表一種反省嗎？反省是必要的，就像孔子說的“吾日三省吾身”。
“請?jiān)彙边@句話是接在對不起后面的，感覺抱歉之后，自然是要請求原諒的。我一直是這么認(rèn)為的，但有人將其理解為“原諒誰”。想起精靈卡中也有一張牌是“你要原諒誰”，大概講的是業(yè)力。如果有一個(gè)你不原諒的人，不就說明你跟這個(gè)人有仇。你們之間的這個(gè)“結(jié)”會(huì)一直梗在你的腦海中，只會(huì)讓自己難受。所以原諒別人，也是一種學(xué)習(xí)。討厭一個(gè)人，恨一個(gè)人只會(huì)讓自己痛苦，而對方可能毫發(fā)無傷，這時(shí)候?yàn)槭裁床淮蠖鹊剡x擇原諒呢？
再說謝謝你和我愛你。我們不也常常提倡要有感恩的心嗎？對各種東西說謝謝你，不是一種很愉悅的事情嗎？我很愛生活中的一切，愛太陽，愛樹木，愛周圍的一切，說出我愛你，真的挺好。我曾經(jīng)糾結(jié)過我到底是要謝謝這一切好呢，還是要愛這一切好呢？零極限的這四句話告訴我，愛比感恩的能量更大。其實(shí)在很多本書都有提到愛的力量是宇宙最大的。所以如果只想說一句話的話，那就是我愛你。
這四句話說出來會(huì)讓一般人覺得很奇怪吧，所以我自己也是心里默默念，或是寫出來，這樣效果也不錯(cuò)。無聊的時(shí)候，傷心的時(shí)候，焦慮的時(shí)候，失眠的時(shí)候，反正也沒事可干了，那就在心里默默念吧！