（一）
某天清晨，我稱了一次體重，比之前的記錄輕了一斤。
先生又突然說起，“你這幾天的氣色咋比放假的時(shí)候好了呢？”
放假的時(shí)候，我們過著飯來張口的日子，母上大人做啥我們就吃啥，當(dāng)然我會(huì)按照健康顧問先前的指導(dǎo)意見吃喝。放假前和放假后體重基本保持一致。
先生又問，“你每天都吃飯，而且還自己做飯，怎么會(huì)瘦了呢？”
解答這個(gè)問題，只需一個(gè)字——吃。
這兩頓飯各有一道新菜。
（二）
圖一中的一道新菜——清燉墨魚湯。
做法很簡(jiǎn)單：新鮮的墨魚洗凈，切成條狀，跟冷水一起下鍋（硬殼一定要留著一起下鍋），煮二三十分鐘，不加油鹽以及任何調(diào)味料。
這一道菜特別適合熬夜的人食用。
正好做這一道菜前一夜我們改文章到夜里十二點(diǎn)。
墨魚滋陰又養(yǎng)血，我怕是吃對(duì)了。我的唇色一直偏暗偏烏紫。吃過補(bǔ)血的阿膠糕，吃過驢膠顆粒，醫(yī)生也給開過補(bǔ)血的藥，都沒有改變我的唇色，這一次的偶遇簡(jiǎn)直是意外的驚喜。
（三）
圖二涼拌韭菜，陳老師說這道菜特別適合雨水節(jié)氣食用，壯陽排毒。
做法是：
將適量的鹽和適量的糖，攪勻直至融化，再倒入適量菜油。
韭菜焯一下水，導(dǎo)入三分之一的調(diào)味料，確保韭菜的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)流失，再用涼水沖一下；同樣將豆芽焯一下水，涼水沖一下。
炒一小把芝麻。
將芝麻，調(diào)好的調(diào)味料，韭菜和豆芽一起攪拌，加入適量的醋，姜末即可食用。
昨日我買菜回來，覺得有點(diǎn)熱，就脫了外套，一會(huì)兒功夫就噴嚏不斷，就連忙穿上外套，還是覺得肩膀酸痛，有感冒的前兆。
昨晚吃了涼拌韭菜，晚上就覺得暖和一些，肩膀也不疼了。
感謝陳老師無私分享，吃，可有講究哦！
