作者 |Tina幸福雙翼學(xué)員
1
“你再這樣，我讓你看不到兒子！”
上周，我和隊(duì)友有了一次名副其實(shí)的吵架。
我們都很少吵架。
老公不會(huì)主動(dòng)找我吵架，而我也不喜歡沖突的溝通。
小時(shí)候，看到父母吵架，我感覺很害怕，所以就習(xí)慣了有事自己消化。
上周二晚上，兒子的圍棋老師通知說(shuō)：周六晚上的圍棋課要調(diào)到周日晚上。
我一聽就慌了，我們周日晚上有書法課，時(shí)間沖突了。
而且這個(gè)圍棋課上個(gè)學(xué)期就調(diào)了一次的，導(dǎo)致我們的書法課全班調(diào)課到周日，現(xiàn)在又來(lái)這么一遭。
我說(shuō)：“怎么辦？”
兒子也表示為難。
老公在書房工作，聽到之后，就說(shuō)：“那就鋼琴課別上了?！?/p>
我說(shuō)：“和鋼琴課有什么關(guān)系，今天老師還說(shuō)考完級(jí)之后，高考可以加分呢?！?/p>
老公說(shuō)：“鋼琴哪有那么容易學(xué)的?！?/p>
我壓低聲音說(shuō)：
“他都四級(jí)了，要半途而廢嗎？
他本來(lái)學(xué)得好好的，你為什么要在孩子面前說(shuō)很難呢？
你不要把你自己的認(rèn)知加給孩子?！?/p>
老公繼續(xù)大聲說(shuō)：“學(xué)了也沒(méi)用！”
我就很郁悶：“那什么有用？”
老公說(shuō)：“反正我覺得鋼琴?zèng)]用，圍棋以后還能玩玩，動(dòng)動(dòng)腦。”
我生氣地說(shuō)：
“我好討厭你在孩子面前這樣說(shuō)話，這對(duì)他有什么好處嗎？
你這樣，孩子以后覺得學(xué)什么都難，學(xué)什么都沒(méi)有用?！?/p>
老公繼續(xù)說(shuō)：“本來(lái)就沒(méi)用，浪費(fèi)錢?！?/p>
我氣瘋了：“你有毛病，你太不夠格了，你再這樣，總有一天我讓你看不到你兒子！”
老公說(shuō)：“你知道你在說(shuō)什么嗎？”
我說(shuō)：“我當(dāng)然知道！”
老公說(shuō)：“我無(wú)所謂”。
他生氣地從書房離開。
2
“我死了你都不知道！”
春節(jié)期間，我已經(jīng)積累了不少情緒。
我剛開工事情又很多，兒子一直感冒咳嗽，馬上要開學(xué)了，作業(yè)還有不少，我這兩天的情緒和壓力已經(jīng)爆棚了。
我一聽老公說(shuō)無(wú)所謂，就更生氣了。
我終于爆發(fā)了，把結(jié)婚9年來(lái)想說(shuō)的話都說(shuō)了：
“你有盡過(guò)當(dāng)老公的責(zé)任嗎？
我們結(jié)婚九年，從孩子出生，我一個(gè)人陪了孩子八年，你在哪里？
你換過(guò)一片尿片嗎？陪過(guò)他一個(gè)晚上嗎？
他感冒發(fā)燒，我一個(gè)人陪著他通宵睡不了的時(shí)候，你在哪里？
你在刷著手機(jī)哈哈大笑！”
我繼續(xù)說(shuō)：“我當(dāng)初為什么要結(jié)婚？不就是想要半夜口渴了，有一個(gè)人幫我倒水嗎？現(xiàn)在呢，我死了你都不知道！”
老公頓了一下，明顯，他沒(méi)有想到我會(huì)這么說(shuō)。
他一直以為我通情達(dá)理，溫柔賢淑，不會(huì)有抱怨和不滿。
他終于壓低聲音說(shuō)：“這方面我是做得少，但是我要賺錢啊?！?/p>
他這一說(shuō)，我更生氣了：
“我也要賺錢，我還要養(yǎng)娃帶娃做家務(wù)。
我還得把自己賺的錢給你，別人都是老公把錢給老婆管,
你倒好，我都給你，你說(shuō)鄉(xiāng)下建房就建房，你說(shuō)換車就換車……”
老公一聽我這么說(shuō)，生氣地說(shuō)：“你的錢我不要了！”
我說(shuō)：“正好！”
摔了門，我就陪兒子睡了。
十分鐘之后，兒子在我的安撫下睡著了，然后就是屬于我一個(gè)人的時(shí)間了。
我的第一感覺是：
今天我終于放肆了一回，把九年來(lái)的不滿和介意都說(shuō)了，渾身都舒坦。
這才是結(jié)婚前的我啊，這才是當(dāng)初那個(gè)敢愛敢恨，火辣辣的我??！
我心里又有一點(diǎn)遺憾，覺得自己是學(xué)習(xí)過(guò)的人，要先肯定老公的付出，不要帶著情緒發(fā)泄。
算了，允許自己有釋放也是一種成長(zhǎng)啊。
接近凌晨，我把吵架的事情發(fā)在了閨蜜群，這是我第一次撕開傷疤給人看。
我的閨蜜們馬上砸開了鍋：
“哇，結(jié)婚9年，分床8年！
老婆賺的錢給老公，大男子主義！
不管孩子，不管家里，妥妥的渣男本渣?。 ?/p>
她們甚至問(wèn)我：“你老公是不是外面有人了？”
我笑了，這肯定不會(huì)。
看了閨蜜們的回復(fù)，我當(dāng)時(shí)想：這個(gè)男人有這么壞嗎？為什么我以前沒(méi)有覺得呢？還是說(shuō)我把他描述得太壞了？
連續(xù)幾天照顧生病的孩子，我也累了，再加上一吐為快，我反倒很舒坦，居然美美地睡著了。
一覺到天亮，打開手機(jī)，都是擔(dān)心我的人啊，各種抱抱和支持。
7點(diǎn)15分，我還躺在床上回信息，就聽到老公出門了。
剛開工，他現(xiàn)在是創(chuàng)業(yè)期，每天早出晚歸，一天要跑五六百公里。
平均每天要拜訪三四家客戶，心理和體力都需要很大的付出的，我當(dāng)時(shí)心里有一點(diǎn)點(diǎn)軟了。
下午五點(diǎn)，到我做晚飯的時(shí)候了，他和往常一樣，給了我一個(gè)位置定位和視頻，告訴我他在哪里，去哪里拜訪客戶了，晚上估計(jì)要幾點(diǎn)回來(lái)。
我想了一想，不能冷戰(zhàn)啊，要為以后復(fù)盤做準(zhǔn)備的，就回復(fù)了兩個(gè)字“好的”。
3
從憤怒爆發(fā)到幸福爆棚
每次我生氣完，都是他主動(dòng)打破僵局，這一點(diǎn)我還是很認(rèn)可的。
他每天都會(huì)主動(dòng)告訴我去哪里了，干什么了，這一點(diǎn)也挺好。
反倒是我經(jīng)常不回復(fù)他，他再晚回來(lái)，我也不管的。
他經(jīng)常說(shuō)：“這女人管得太緊不好，你這完全不管也不好啊，搞得我像沒(méi)有老婆一樣的?！?/p>
第二天早上，我迷迷糊糊聽到，他打開我們的房門一條縫看了一下，馬上就關(guān)了。
以前他從來(lái)沒(méi)有這樣過(guò)，他估計(jì)是在想，我很倔強(qiáng)，萬(wàn)一我真的讓他看不到兒子，偷偷帶走兒子了怎么辦？
我竊喜，看來(lái)我這次趁著不開心吼了一次，還是有點(diǎn)用的。
下午我給公婆打電話，公公前幾天剛闌尾炎手術(shù)出院，我想問(wèn)問(wèn)他們身體怎么樣了，要不要來(lái)杭州休息一段時(shí)間。
打完電話，我把自己的擔(dān)心用文字通過(guò)微信發(fā)給了老公，他又給了我一個(gè)位置定位和視頻，說(shuō)他去哪里，還說(shuō)他會(huì)打電話回去的。
我們像沒(méi)有吵架過(guò)一樣，就這樣繼續(xù)之前的生活。
每次我生氣都是這樣的結(jié)局，自動(dòng)就好了。
但是我心里的結(jié)并沒(méi)有打開，下次生氣，這些事情還是會(huì)影響我。
這一次，我需要找機(jī)會(huì)好好和他表達(dá)，告訴他我這些年的不滿，我感覺到的委屈，需要他有所改善的地方。
周五是元宵節(jié)，早上我問(wèn)老公：“今天元宵節(jié)，你晚上會(huì)早點(diǎn)回來(lái)嗎？”
他回答：“哦，這樣啊，那我下午看一下?！?/p>
下午兩點(diǎn)，老公回來(lái)了，買了一堆水果和菜，。
他說(shuō)下午的客戶不那么重要，下次再去。
他陪我們?cè)诩铱戳艘粓?chǎng)電影，看到一半，在沙發(fā)上面睡著了，我讓他到里屋去睡了。
到了五點(diǎn)半，他還在呼呼大睡。
我感覺為難了，因?yàn)橹灰诩?，我就沒(méi)有做過(guò)飯。
他曾經(jīng)說(shuō)，我從來(lái)沒(méi)有正兒八經(jīng)給他做過(guò)一次飯，那我就今天做一次吧。
我做到一半，他就醒來(lái)了，說(shuō)我怎么在做飯，馬上來(lái)接手了，讓我離開廚房。
我想這是交流的好機(jī)會(huì)，我就說(shuō)：“我陪你吧！”
他說(shuō)：“沒(méi)事，我來(lái)！”
我說(shuō)：“你太辛苦了，還趕回來(lái)陪我們過(guò)節(jié)?！?/p>
他笑了，沒(méi)有想到我會(huì)說(shuō)這種話。
接著，他順勢(shì)說(shuō)：“我也是服了你了，還說(shuō)要讓我看不到兒子，你這人啊，一生氣就口不擇言?！?/p>
我嘴倔：“誰(shuí)讓你惹我，我本來(lái)就是不滿，這九年，我老委屈了?！?/p>
老公說(shuō)：“我又不是傻子，我不是一直也在努力嘛，你看看家里的錢你都知道用在哪里的啊，你要是想自己留著，以后就自己留著吧。”
然后，他接著說(shuō)：
“現(xiàn)在疫情快結(jié)束了，慢慢鍛煉兒子一個(gè)人住一個(gè)房間吧。
他大了，你也可以多一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做自己的工作了，也能放開一點(diǎn)了。
你再辛苦一段時(shí)間，以后會(huì)越來(lái)越好的?！?/p>
此時(shí)，客廳有兒子在神采飛揚(yáng)、高歌運(yùn)動(dòng)，身邊有老公的理解和安慰，我的心情好爆了，也覺得怎么付出都值得了。
4
真相到底是什么？
回頭看，整件事情中，人還是那個(gè)人，事還是那件事。
為什么一開始我覺得人生實(shí)慘，現(xiàn)在卻覺得幸福爆棚呢？
我用老師教給我們的方法，開始做覺察。
當(dāng)我不開心的時(shí)候，我看到的是：老公和我分房睡覺。
當(dāng)我心情好的時(shí)候，我理解的是：
老公每天的工作需要五六百公里，拜訪多家客戶，需要體力和腦力，他晚上會(huì)打呼嚕。
我照顧孩子，睡眠淺，老公動(dòng)一下身，或者打個(gè)呼嚕，我就醒來(lái)了。
再加上需要不時(shí)照看孩子，我更加沒(méi)法睡了。
當(dāng)時(shí)分開睡，是為了我睡眠好，為了老公能更好的工作，是我認(rèn)可的。
現(xiàn)在孩子大了，我只需要給孩子一段時(shí)間的分離期，我們就可以像以前一樣，并不是我們感情出現(xiàn)了問(wèn)題。
當(dāng)我有不開心的時(shí)候，我看到的是：老公不管孩子，學(xué)習(xí)是我管，興趣班我管，出錢也是我。
心情好的時(shí)候，我理解的是：
夫妻是要互相分工的，老公在創(chuàng)業(yè)發(fā)展階段，需要我支持。
而且生活的艱難他也沒(méi)有讓我一個(gè)人承擔(dān)，買房、建房、裝修，各種家里大事都是他在管，鄰居還說(shuō)我是公主呢。
當(dāng)我不開心的時(shí)候，我看到的是：我的錢都交給了老公。
心情好的時(shí)候，我理解的是：
我們白手起家的，家里大事都是老公在操持那我把錢給他，一起買房建房買車，也是無(wú)可厚非的。
而且，每筆錢他都是告訴我怎么用的。
當(dāng)我心情好的時(shí)候，我還看到了更多：
每次吵架，都是老公主動(dòng)來(lái)找我。
每天都是老公主動(dòng)來(lái)給我報(bào)備自己去了哪里在干什么。
只要老公在家，他都會(huì)做飯的，我就是甩手掌柜。
只要老公在家，他會(huì)給兒子洗澡的。
重要的節(jié)日，老公都會(huì)趕回來(lái)各種表示，而我和他在一起9年，居然有3年忘記了他的生日。
所以，真相到底是什么？
真相是：情緒才是影響我判斷和行為的關(guān)鍵。
當(dāng)我被情緒籠罩時(shí)，我就只看到不好的地方；當(dāng)情緒平復(fù)，我看到的就是正向的一面。
我還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我開始積極的表達(dá)的時(shí)候，事情就會(huì)越來(lái)越好。
哪怕會(huì)有爭(zhēng)吵，也是一種表達(dá)方式，只要事后懂得積極復(fù)盤。
每一次沖突后的復(fù)盤，就是一個(gè)刻意練習(xí)的過(guò)程，是我們真正提升的必經(jīng)之路。
我終于想通了：
“學(xué)習(xí)以后，挑戰(zhàn)不會(huì)少，麻煩也不會(huì)少。
但我們有新的理念和方法，可以讓我們更有自信和方向，去迎接挑戰(zhàn)、處理麻煩。
即便有破功的時(shí)候，我們也可以通過(guò)復(fù)盤，來(lái)提升和改善。而不是任由生活對(duì)我們無(wú)情碾壓，卻無(wú)能為力?！?/p>
我想，這才是我們學(xué)習(xí)的重要價(jià)值所在吧？
家家都有一本難念的經(jīng)，我們都頂著生活這件華麗的袍子，里面卻藏有不同的虱子。
但是，只要我們勇敢活出自己，清晰成長(zhǎng)方向，哪怕吵完結(jié)婚以來(lái)最惡毒的一架，挑戰(zhàn)也會(huì)變成幸福的資源的！
圖片 / Pexels
※如無(wú)意間侵權(quán)，聯(lián)系即刪
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跟幸福君說(shuō)說(shuō)唄
