凡是你抗拒的，都會持續(xù)。因為當(dāng)你抗拒某件事或情緒時，你會聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強大了。負(fù)面情緒就像黑暗無法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。運動會給人帶來快樂，所以要找到適合自己的運動項目，堅持下去。
喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。
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