11周-如何高效積累
（一）大綱：分類
? ?〇、引入
? 1. 積累的意義
獲取價值的途徑:行動 ?和 ?積累
意義:積累出目標 保障 ?資源 ?各種庫（價值，例如）
積累是整個自我管理核心系統(tǒng)里的核心。
本圖中如果積累部分消失掉了，很多環(huán)節(jié)就沒有辦法打通。
舉例
事情做完，由于沒有積累這一環(huán)節(jié)，最終沒有辦法形成確定的結果，整理出體系。
設定了一系列的目標但是一事無成，做出來的東西可能由于沒有這個積累，導致沒有辦法和目標有效的關聯(lián)起來。
可能曾去跟著別人學習建立知識庫，經(jīng)驗庫，由于積累環(huán)節(jié)缺失導致各種庫建立起來，但后續(xù)的環(huán)節(jié)缺失，一切都停留在初始的樣子。
收獲:采用抓手思維去學東西，在個人成長模型當中積累既然是核心中的核心，是聯(lián)通很多部分的橋梁，也是最終能出多少成果的決定因素之一，那么這一塊兒就一定要做好。所以我對下面的內(nèi)容十分期待，特別想知道想做好積累包括哪些東西，怎樣才能做到有效的積累
? ? ? 這部分我的理解是，積累的結果是可以把知識進行結構化，怎樣將知識結構化以及知識體系怎樣和人脈產(chǎn)生關系這點目前并不理解，需要請教大神。其次通過積累把經(jīng)常要做的工作流程清單化，這樣可以提高效率減少錯誤率，而且把工作清單化，把得到的經(jīng)驗由隱性且不為人知的竅門變?yōu)轱@性知識和技巧，日積月累就能形成自己的經(jīng)驗庫。
應用:在剛上臨床的時候，總會出現(xiàn)各種步驟遺漏，就把當天學到的東西總結下來，按照疾病總結成各類操作流程，那段時間自己進步很快，而且現(xiàn)在自己還在受益，現(xiàn)在想想當時正是做到了總結積累這一步。
? ?1 哪種積累更高效
大家采用過的高效積累的方
1. 教別人；
2. 分享；
3. 具體實踐
4. 總結-綠屏
5. 復盤
6. 做腦圖
7. 組織相應活動
8. 流程化
9.做讀書筆記
10.早上寫回顧日志
誤區(qū)： 高效=快和多
認為高效等于多做一些事，多指隨意開始一項新的工作，有新想法立刻推進，看一本新的書，同時開展很多事情，這種行為背后邏輯：認為能同時做的事越多，獲得的知識經(jīng)驗就越多，積累的速度就越快。但實際上，很多人以戰(zhàn)術上的忙碌掩飾戰(zhàn)略上的懶惰。
2.為什么不高效
原因一 ?效率和效能
單次收益:做一次所得到的收益。受益大，積累的東西多。
半衰期:半衰期指的是收益衰減到一半所花的時間。半衰期越長，這件事情越容易被積累。積累的關鍵在于半衰期特別長。
? ? ? 當單次收益小的時候，通常想通過量的積累來擴大收益，同時開始的事情多，精力不夠降低了質(zhì)量，得到的收益類似于考試時臨陣磨槍，突擊出來的東西考完很快忘記，收益很快就會消逝因此半衰期短，所以貪多求快，通常會落到第四象限，做點事情，收益很快消失，導致最終得到的積累很少甚至沒積累。（工作看似努力卻一直不出彩的員工，十年真的如一日，因為并沒有積累，達不到精和專?。┫脒_到有效積累我們重點要考慮的是做這件事情的半衰期，第二象限的狀態(tài)才能夠真的實現(xiàn)高效積累。
認知調(diào)整:高效并不僅僅代表著效率，還對應著效能，快和多是效率，效能主要指質(zhì)量的高低。
原因二 ? 無效積累循環(huán)
? ? 無效循環(huán)全貌： ?太隨意的開始，沒有風險評估和應對風險的保障，必然容易遇到問題，出了問題還想要得到收益，所以就期望用求快和多達到收益增長，為了快，面對問題就得躲避或者降低標準，造成瓶頸，一遇到這類問題就止步，導致沒有突破，沒有突破自然難有質(zhì)量上的飛躍，再次希望通過開始新的任務，達到質(zhì)量的提升，走入無效積累的循環(huán)，最終 深陷平庸 和身陷平庸
收獲:真的得知道自己要的是什么，隨意的開始本身就代表著目標不明確，模糊的目標會帶來撿了芝麻丟西瓜的無效積累，現(xiàn)在的自己太需要斷舍離了，舍去貪多求快，只保留最想要達成的目標。我想成為德藝雙馨的名醫(yī)，首要目標是在最好的醫(yī)院里站穩(wěn)腳跟，想實現(xiàn)后者要求做到醫(yī)術和學術齊頭并進，而對于現(xiàn)階段的自己后者是關鍵，要直面問題，離開舒適區(qū)，迎難而上，在學術方面實現(xiàn)突破和質(zhì)的飛躍。
逃避問題造成失敗并不可怕，更可怕的是逃避問題竟然成功了，失去反省的機會，導致成功沒有辦法復制，成功不知道什么原因是最大的失??！
收獲:不管事情做成了還是失敗了，都應該及時的總結，思考，甚至寫下來形成結構和體系，更加深入的思考加工，創(chuàng)造屬于自己的經(jīng)驗和能力的寶庫。不要輕易的放過有意義的事情。（這也是復盤的原因和意義么？！對于復盤，好像又明白了一些）
3. 價值實現(xiàn)突破的方法
為何多數(shù)人不能有效積累，不斷成為謀領域的專家，做出卓越成就，成為頂尖人物。
心理學研究顯示決定偉大和平凡的關鍵 是刻意訓練的程度 ?（定義:為了提高績效而刻意設計的訓練，要求離開自己的舒適區(qū)，按照特定的方式方法不斷的提高。）
刻意訓練不同于無意識的簡單重復做過的事，而是額外花大量時間通過刻意訓練，不斷挑戰(zhàn)自己完成任務水準的極限，實現(xiàn)節(jié)節(jié)高的成長拉伸。
刻意訓練 與 工作經(jīng)驗不一樣，有人在不停地工作，但刻意訓練 的事情做了十幾年而不到十幾個小時 ，而有人工作時間很短，但卻不停地提高自己的工作效能 ，有人無意識 地增加經(jīng)驗 ，但在三十五歲以后力不從心 ，而有人每一兩年都會上一個臺階。如果數(shù)量越來越難彌補質(zhì)量差距的時候，頂尖專家就會成為稀缺資源，而高效的積累方式，又成為能否其中的核心。
4. 刻意訓練五大招
（1）走出舒適承壓力
舒適區(qū)：能力范圍內(nèi)做得比較好的事情。能力遠超過需求，在舒適區(qū)能力沒辦法成長。
學習區(qū)：稍微高出能力范圍內(nèi)。用自己不習慣的方式刻意訓練
恐慌區(qū)：也叫壓力區(qū)遠超出自己的目前能力范圍之內(nèi)。能力不能滿足需求
刻意訓練是讓自己更多地停留在學習區(qū)，想辦法去尋找難度高，有水平的工作去做，或者自己的能力目前沒辦法達到的工作去做。
? ? 職場中不能一味地只做自己感興趣的事情，容易掉到舒適區(qū)里，多思考怎樣把重復的工作興趣化，流程化，精深化，提高效率，增加難度，增長技能。
? ?心態(tài)調(diào)整: 任何專業(yè)的刻意練習都意味著必須離開舒適區(qū)，學習大量的知識尋找困難的任務，用自己不習慣的方式進行大量精深訓練。
（2）拒絕自動思細節(jié)
? ?避免自動完成，一旦進入了自動完成的狀態(tài)，我們對技術的改善將不斷降低，并且最終停止，如果你真正想要達到專家水平，持續(xù)高精度積累，就得拒絕自動，刻意去訓練。
? ?工作上的瓶頸（上崗5年左右），是能力已經(jīng)滿足職位的需求（達到60-80分），進了自動完成的循環(huán)，很少精進。
收獲：刻意訓練是從60-95分的過程，如果用二八定律來看，入職前幾年，工作能力從0-60分會耗費工作時間的80％，但得到的回報只有20％，可以理解為工資。如果這個時候進行刻意訓練,就很有可能實現(xiàn)從及格到優(yōu)秀的質(zhì)的飛躍，擁有不可替代的核心競爭力，獲得80％的回報，那就不僅僅是工資翻多少倍的事了。
（3）放下小利求遠見：
? ?很多人把某項技能當做工作附加品，覺得在快速做好工作的同時，掌握一些經(jīng)驗和技能就行，其實掌握技能才是工作的目標，最大化提高能力，這時訓練技能才是工作的全部目標，而非附加品。
收獲:
1.工作是為了提高自己的能力，完成某項工作不僅僅是完成任務，更有意義的應該是透過這個工作自己提高了哪些能力。以后寫臨床總結的時候，加上今天哪些能力得到了提升，白天得工作經(jīng)歷暴露自己哪些有待提升并想辦法學習和刻意訓練自己。
2.寫書面材料要有層次和邏輯
（4）輕松簡單多重復
千萬不要著急去實戰(zhàn) ?單純實戰(zhàn)其實并不能持續(xù)提高一個人的能力
練習與實戰(zhàn)最大的不同在于對專項訓練的重復程度?？桃饩毩暿窃谝欢螘r間內(nèi)只練一兩項的能力，想通過高效的積累成為某領域的專家需要的就是大量重復性的刻意練習。想成為專家，要期待（而不會抱怨）大量重復的訓練。
感受:有點類似閉關集訓，短時間內(nèi)通過大量重復練習，去消滅自己的弱項。例如喬丹打籃球，發(fā)現(xiàn)自己的弱項，就拼命針對性練習，直到把弱項變?yōu)閺婍?，拿到單項能力的冠軍。我的理解是實?zhàn)目的是為了發(fā)現(xiàn)弱點，之后就開始用刻意練習去集中提升能力，然后再一次去實戰(zhàn)發(fā)現(xiàn)新的弱點，所以一直實戰(zhàn)才不能持續(xù)提高能力。
怎樣可以保證持續(xù)的去做刻意訓練？
答:持續(xù)獲得反饋
（5）目標清晰有反饋
持續(xù)獲得反饋：是持續(xù)訓練的保障，知道現(xiàn)在做得有多好，以及距離目標有多遠。
沒有目標和反饋的訓練，就沒有辦法針對結果來糾正和評估訓練效果。刻意訓練必須 加入反饋與激勵
刻意訓練代表大量重復，并不是輕松，有意思的事情，如果又缺乏及時反饋，基本上就沒有人能做下去了。
及時反饋的方式-自檢清單
收獲:目標要能夠衡量，反饋的時候才有據(jù)可依。根據(jù)這個清單，可以制作出適合自己能力提升（科研能力）的自檢清單，并寫成文章，用來經(jīng)常檢查自己。
?總結:杰出卓越成就的道路非常明確，就是使用刻意訓練，但只有少數(shù)人才能走下去，因為上面提到的方式和人的本能相違背。不管你有多少天賦，經(jīng)驗，多大夢想，如果現(xiàn)在做的事情和五大招沒太大關系，基本上是沒有辦法做到專精尖，獲得巨大成績，秒殺或者碾壓大部分同行，擁有遠超過同齡人的遠見卓識，成為大牛。
?如果想要通過刻意訓練，實現(xiàn)高效積累的三部曲如下:（雞湯部分完畢，高能內(nèi)容來啦，激動ing ? ^0^）
二、高效積累三部曲 ?（主要針對單體的項目）
只知道很多單個方法卻不知道適用的條件，不能根據(jù)情景靈活選擇，能量和效率很低。方法論可以省時省力，用一個成體系成框架，把方法全部框起來，將方法融會貫通，就能舉一反三。
感受:方法論是方法的集合，但是功能遠遠大于單個的方法。方法論很像一個結構和流程的清單，把很多的方法能夠融會貫通，連接起來，從而能擴大應用范圍，成為一個個模型。泳澄老大厲害的一個地方就是善勤于思考和總結，把原本零散的東西進行思考，加工，整理內(nèi)在關聯(lián)，在幫別人解決問題的過程當中，整合知識和資源，實現(xiàn)多種方法的融會貫通，最終一個個模型拔地而起。妙哉！我也要做這樣的有心人。
? ?1. 思考任務結構化（圖）--做之前
提問:遇到問題時，通常是怎樣處理的，有沒有一個通用的思路？（所謂的思路就又是一個模型）
答:1.采用處理邏輯四問法
一問做不做 ?二問誰來做 ?三問復雜嗎 ?四問怎么分解
2.復雜任務處理的14個問題
處理問題時的思路，是一種穩(wěn)定的思考方式 ，會帶來高效和淡定，只要按部就班做就行，不會焦慮。
例如:
14個問題:遇到問題，問自己目的是什么，目標是什么？自己的現(xiàn)狀是什么，差距是什么？你可以得到哪些方案？解決方案需要什么資源？在這些方案的執(zhí)行過程中有沒有風險？為了應對風險我需要增加哪些保障的措施，我的推進行動怎么去監(jiān)督，記錄？完成之后怎么去回顧？
以上這些思路，主要來自于項目管理，期待能夠用項目管理的思維幫助大家解構任務。
此圖目的是讓大家了解，要使用系統(tǒng)論的視角去處理問題，（系統(tǒng)論視角定義:用一個系統(tǒng)的眼光，分解構建出一個生命體整個生命周期的一個方法論。體系就是讓你不缺項，方方面面都能想的全）
構建系統(tǒng):把任何一個東西想辦法變成一個系統(tǒng)，讓他盡可能的可以自動運行，并且不斷優(yōu)化，項目管理也是如此。
思考任務結構化就是:做任何任務之前，要用系統(tǒng)論的思維把這件事情結構化，防止缺漏，降低任務難度和風險。用項目的思維方式去理解和思考。
項目管理 ?就是調(diào)配資源 ?實現(xiàn)目標
所以用項目的思維方式去理解和思考，首先考慮目標問題
目的：是為了什么，確定目的是什么才知道
確定了目的，才能清楚目標是啥
目標:項目管理中目的來自于需求，干系人需求分析。先知道誰是這件事的干系人，其次分析其需求。（自己也是干系人）我做這件事，和誰是相關的，誰就是干系人，
目標：是達成的結果。除了要符合SMART，在項目管理中，還要考慮四大限制:范圍 進度 質(zhì)量 ?成本目標分成是什么
成果：目標后面一定要跟成果。要做什么，得到什么成果，判斷目標有無達成，從成果中得到驗證。
我的理解:此處的成果與目標的可衡量性相關，目標要有確定的達成衡量標準
成果的獲得，需要考慮活動或者任務中以下方面: 資源 ?保障 ?風險 ?和個人成長模型可以很好的對應
拿到項目怎樣落地:
項目概況模版（右圖）:
新項目啟動流程（左圖）:做到項目靈感發(fā)散的時候開始填項目概況模版，具體步驟
拿到項目，對其進行靈感發(fā)散:本環(huán)節(jié)是把某一單一靈感進行發(fā)散，或者變成具體可匯報框架的過程，項目經(jīng)理可以根據(jù)經(jīng)驗來判斷項目的大小，并依據(jù)其大小，使用不同的方案來進行項目的發(fā)散，包括
簡化方案:特別簡單，只需知道做什么，目的是什么，目標是什么就可以了，抓住核心就行了
中等方案:用復雜任務分解的14個步驟模型
復雜方案:直接調(diào)用項目管理機制，進行項目啟動階段分析。
項目概況模版包括
1項目名稱 ? 2項目團隊（誰來做） ? ?3項目靈感發(fā)散（目的 目標 ?階段 ） ?4.目標成果 ?5任務安排 ?6資源使用說明
收獲:上圖中將結果（wbs）分為了很多方面，每個方面下面又衍生出很多的小目標和任務，并且采用甘特圖的方式將任務進行量化，做出進度條，使得任務進行到哪里一目了然。這是自己從來都沒有做過的事情，缺乏了這些環(huán)節(jié)，應該也是在執(zhí)行過程當中出問題做不下去的原因之一。
任務開始采取項目管理的思維方式，進行行結構化的意義
1.清晰:任務開始之前知道自己做什么，事情與自己的關聯(lián)和價值很明確，會充滿動力,防止動機不清，動不了。
2.激活原有的資源:把原有的資源模塊化來支撐自己的新項目，把原來學過的東西串聯(lián)到一起使用，幫自己持續(xù)打通思路，擴張思維邊界，最終激活的是自己潛在的能力。
3.產(chǎn)生意識:發(fā)現(xiàn)并意識到 應該把未來 自己開始執(zhí)行時學到的東西和方法進行模塊化，幫自己在未來更好的開展活動。
感受:1.慎始才能善終?。?！拿到一個任務，在開始的時候竟然要做這么多的東西，果然不能隨性的輕易開始，否則這也將是虎頭蛇尾，浪費時間和精力的窮忙的開始。2.風險控制也可以模塊化。
? ?2. 執(zhí)行任務分心化--做之中
最愉悅的執(zhí)行狀態(tài)：忘記時間，沉浸其中，順風順水，一次只做一件事，心流。心流是人們?nèi)硇耐度肽呈碌囊环N心理狀態(tài)。
誤區(qū):高效的執(zhí)行狀態(tài)不等同于愉悅的執(zhí)行狀態(tài)
S：背景
T：任務
A：行動
R：結果
定義:STAR是一種結構化的記錄方式，順序性的記錄就可以。大量記錄是學習階段必做的。
用STAR記錄模型的意義:
1.一次性萃取更多信息 把重要事情整理出來 提高質(zhì)量上的標準
2.區(qū)分任務種類對待:創(chuàng)新類 ?突破類 ?普通運帷類 ?創(chuàng)新類任務：原來沒做過，屬于刻意或精深訓練，沒整理出方法論前不會輕易自動完成。
3.結果:根據(jù)自己的情況進行調(diào)整。
職場小白面臨的大部分都是創(chuàng)新突破的任務，需要通過大量的記錄去充實自己的資源，未來才能把精力放在維護知識系統(tǒng)，將自己的知識產(chǎn)品化。
建議新人：結果部分記錄遇到的問題和用到哪些知識即可
? ?3. 總結任務規(guī)范化--做之后
總結環(huán)節(jié)兩種方法:PDCA和復盤循環(huán)
? ?規(guī)范的方式:復盤
總結回顧方法一 PDCA
PDCA:又叫適應性模型，目的是適應任務，適合職場小白（剛入職1-3年），屬于完成既定目標的執(zhí)行者層面，目的是讓自己做法更加適應職場。
圖片解讀:圖中藍色小循環(huán)屬于PDCA，過程為執(zhí)行后得到實際結果，比較實際結果同目標是否存在差異，分析差異原因，進行調(diào)整，修改計劃，再次執(zhí)行
? 總結回顧方法二（高階）: 復盤
圖片解讀:圖中紅色循環(huán)屬于復盤，過程為執(zhí)行后得到實際結果，比較實際結果同目標是否存在差異，分析差異原因，產(chǎn)生新的經(jīng)驗和方法論，用新的學習經(jīng)驗調(diào)整預期目標，新經(jīng)驗和方法論得到積累，變成自己的資源，在未來新的項目前端用項目管理的思維調(diào)用使用新資源，重調(diào)發(fā)展目標和進化目標，再次執(zhí)行。
復盤:又稱進化模型，完成任務的同時能產(chǎn)生新的資源，幫助自己讓一切經(jīng)歷轉換成財富，避免“不知道怎么就成功了”的失敗，讓失敗變成下次成功的堅實臺階，讓成長最大化，加速進化進程，屬于敏捷思維?？梢杂脮鴮懟蛘吣X圖進行復盤。
PDCA實現(xiàn)從0-60分，復盤實現(xiàn)從60-100分，建議直接使用進化模型（復盤），提升進化質(zhì)量與速度。
行動后復盤:簡單問幾個問題便可，我剛才做了什么，結果怎么樣，有什么經(jīng)驗？
任務/活動后:至少包含3個以上的行動，做完后當成一個完整任務進行復盤。
項目后:此處的項目指的是項目管理領域的項目，通常體系完善，包括干系人需求分析，目標的制定，成果的分解，資源的梳理，任務的排序，風險的評估。這種項目完成后需要完整的復盤。
戰(zhàn)略后:戰(zhàn)略通常在半年或一年左右的時長。完成后對整個戰(zhàn)略進行復盤。
一、本次復盤基本情況:復盤主題（流程完成以后回來再填），時間，地點，參加人員，復盤概述（大概的過程，幾句話總結下）
二、復盤的標準流程（四步走）
1回顧目標 2評估結果 3分析原因 ?4總結經(jīng)驗
復盤標準流程:先僵化 再固化 ?再活化
1.說明此次復盤目的:從做過的事情中學習
注意:要就事論事，從事本身中學習，而非針對人的品質(zhì)；整個過程是能用中性的語調(diào)和語氣進行交流，不大肆贊美不批評；過程中每個人都做好記錄參與其中。
2.回顧目標
意義:梳理出明確的最初目的與目標
以STAR記錄法為例，老大最初目的是讓大家了解此法，并知道這種結構化的記錄方式可以幫助你做到哪些事情？可以支撐之后的復盤
目標:達到什么樣的狀態(tài)。了解STAR記錄
課程開發(fā)得程度:
認知 ?-了解和理解 - 應用 ?- 分析 - ?評估- ?創(chuàng)新出自己的方法
3、評估結果:主要描述亮點和不足本身，即不要對原因進行分析。只充當觀察者得角色，而非分析者或者批評者。
STAR記錄法亮點:提供了模板，名字比較吸引人，有案例展示，方法完整，區(qū)分了突破性任務和運籌性任務的區(qū)別 并根據(jù)執(zhí)行者層次都不同，建議做到相應的程度
STAR記錄法不足:沒有中文介紹的課件，案例不夠多，幻燈當中的案例看不清楚，沒有現(xiàn)場實操，沒有互動。
4、
判斷原因與不足之間有沒有必然性：只要能說得通就是原因
總結經(jīng)驗（使用時，引用部分刪除）
復盤主持人：
亮點與不足之處時，只和感受有關，盡可能說感受，不要做評價
堅決 不談原因
分心工作法
怎么通過一次努力把知識和經(jīng)驗萃取 出來
先談主要目的:從自己做過的事情中學習 ?就事論事去評價 ?用中性語氣和語調(diào) ? 過程中請每個人做好記錄
stat記錄法的復盤
回顧目標:
最初目的 ?希望大家了解下此記錄法能幫助自己做到哪些事情 ，是一種結構化記錄方法
目標是什么:達到什么狀態(tài)，讓大家了解此記錄法。
評估結果:
亮點 與不足（是主觀的評價）
亮點指可以利用的資源及能強化成優(yōu)勢的地方，不足
談亮點或者不足本身自己帶給自己的感受 ?不要出現(xiàn)過多原因分析 ?利用他人主觀經(jīng)驗
分析原因:判斷原因和不足之間有無關聯(lián)性，
總結經(jīng)驗:（經(jīng)驗 規(guī)則 ）
復盤不要放過任何一條，都可以成為萃取經(jīng)驗的來源
復盤做個刻意訓練，
是啥
怎么做:關于why的問題
回顧目標:
舉例1:關于抱大腿的復盤
1.寫出事件說明（抱大腿事情很小，省略回顧目標這一步）
2.評估結果:從亮點與不足下手
亮點:帥帥更好理解抱大腿含義；梳理清楚價值兌換的意義。
不足:沒將導師與抱大腿關聯(lián)，沒講將學習方法與抱大腿關聯(lián)
3.分析原因:針對亮點與不足的原因
亮點:掌握社會化學習中導師的具體含義，掌握企業(yè)成長方法個人成長中的對應關系
不足:時間不足不能充分地展示知識系統(tǒng)；有意地收斂了內(nèi)容，因為此部分要作為公開課進行宣講。
4.總結經(jīng)驗:
要反復問what，提高思維高度，實現(xiàn)領域的打通；企業(yè)的對標學習；社會化學習-導師，學習方法:做前學，跟他人學以及與導師之間關聯(lián)的打通；抱大腿的關鍵在于給予，給予的關鍵在于洞察需求；下一步行動是整理討論內(nèi)容，調(diào)整至導師的思維導圖中去
感受:老大說復盤他目前只用了一個多月，但收獲很大，也要慢慢養(yǎng)成對經(jīng)歷過得事情進行復盤的意識和習慣，讓自己盡可能的不二過，不二問（別人教過一遍的東西及時記錄，消化，形成新的資源，下次同樣的問題就自己實踐解決，這個對臨床操作也很適用。）；借助復盤，慢慢構建屬于自己的工作流程和系統(tǒng)，做自己的CEO是有人扶著我走，我得自己學著前進才行。
總結:
高效積累循環(huán)三部曲的適用環(huán)境:主要針對單體項目、活動或任務，考慮做之前，之中，之后需要干什么。做之前要有結構化思維方式（項目管理思維方式，調(diào)配資源，實現(xiàn)目標），過程中用STAR記錄，用分心工作法從任務中萃取更收獲，事情完成之后要用進行總結回顧（復盤和PDCA）。
手機上安裝md軟件:
? ?三、分心工作法
沉浸 ?目的是更好的體驗
萃取 ?目的是一次性獲得更多內(nèi)容
學的快原因 ?沉浸其中的同時 ?能夠分心 ?進行萃取
分心工作 ?站在自己之外看問題 ?抽象出做事的具體方法 經(jīng)驗 ， 規(guī)避自動完成，大幅度提升效率。
僅僅沉浸其中 ?收獲不會很大 頂多會覺得課程很棒 ?但自己能萃取出的，可用于以后的太少
我現(xiàn)在在干什么 ?清晰自己的需求和目標
1. 為什么要分心
2. 分心工作法工具
3. 新人如何上手分心工作法
? 本課筆記 尚需繼續(xù)優(yōu)化
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