生活中總會因為一些雜七雜八的想法而使原本的想法被拖延，草草了事。最近在讀一本書《拖延心理學(xué)》，是一本推薦率很廣的書本，里面的內(nèi)容參考價值也比較大。以下摘自此書中關(guān)于執(zhí)行力這一問題的部分功能及改善措施。與卿共勉
1.啟動任務(wù) （起始，產(chǎn)生行動的想法）。
2.維持注意力（持續(xù)跟進，專注于一個事項）。
3.抑制沖動（在行動前有所思考，而不是馬上反應(yīng)）。
4.轉(zhuǎn)換注意力（從一個事項到另一個事項，轉(zhuǎn)變關(guān)注的焦點，有彈性地加以回應(yīng)）。
- 流程記憶（記得計劃、指令和以前學(xué)到的知識，在學(xué)習(xí)新知識和應(yīng)對新環(huán)境的時候可以記起和運用到舊的知識）。
6.情緒控制（調(diào)整和管理情緒）。
7.組織材料（獲取所需的材料，并依序編排）。
8.自我監(jiān)測（具備自我評價的相應(yīng)語言能力，在必要的時候能夠通過自我交談闖過難關(guān)）。
9.時間管理（時間意識，以及對待時間的務(wù)實態(tài)度）。
10.計劃（按優(yōu)先次序考慮問題，找出達成目標(biāo)的各個步驟，提前為以后的需要和相關(guān)進程做好準(zhǔn)備）。
如果有一個很棒的想法，那么就要采取措施，積極實施，可以按照以上方式指定計劃，完善計劃。后續(xù)一起加油吧！
