今天周六，忙碌的一天。

早上起來做早餐，到菜市場買菜。八點半，老大去社區(qū)圖書館做志愿者；十點，老二老三在小區(qū)參加植樹活動。十二點，老大志愿活動結(jié)束?；丶易鲲埑晕绮?。

下午，給老二填評優(yōu)系統(tǒng)的信息，累時小憩半小時，醒來樓下找娃，黃昏時刻，到影院買票看電影。

朋友說，帶著正念煮飯、拖地、清洗或者行走，察覺自己的呼吸都能培養(yǎng)正念的力量。

體驗了一把不曾做過的事，帶娃植樹，小小的樹苗在土坑里，當(dāng)孩子們用心將土放在小樹苗，那種虔誠那種對生命的呵護(hù)讓我感動，但孩子們在卡片上寫下他們的期許是小樹快快長大，或者說自己快快快高長大，這一些讓生命有了新的希望。