這個(gè)周末過(guò)得怎么樣呢！今天真真的在床上躺了一天，昨天不到九點(diǎn)就寢，今天八點(diǎn)左右醒了，想了想昨天的自我忠告:好好的睡一覺(jué)，睡到天昏地暗、地老天荒才能對(duì)得起自己，我就又接著睡了兩小時(shí)。很好，沒(méi)有睡膩。喜歡我宿舍的床，失眠的概率極低，每天來(lái)到這個(gè)豬窩，窗戶(hù)拉上，窗簾拉上，隔光效果絕對(duì)夠可以，雖然偶爾能聽(tīng)到馬路上過(guò)往汽車(chē)的拉風(fēng)聲和鳴笛聲，但也基本本我的聽(tīng)力過(guò)濾掉了，除非有意要聽(tīng)。

依稀記得求學(xué)期間住在宿舍的群居時(shí)代，總是那幾個(gè)最晚入睡的其中一個(gè)，舍友的小小的動(dòng)靜，或是電話(huà)，或是吃東西，或是晃床，或是腳步聲，或是偷偷交談，或是室外查房宿管阿姨的訓(xùn)斥聲總是清晰的縈繞耳畔，節(jié)節(jié)擊退我的睡衣。我絕對(duì)痛苦的校園回憶啊，從初一就開(kāi)始住校的我，真的受夠了群居生活。當(dāng)時(shí)的對(duì)原因的分析就是1.用腦量大2.宿舍太吵3.心胸不夠開(kāi)闊。在學(xué)校用腦量大的這個(gè)分析還是很有道理的，工作之后的時(shí)候，曾備考公務(wù)員，睡覺(jué)前若做一些行測(cè)題目，必定會(huì)久久不能入睡，此時(shí)可食用幾顆核桃，補(bǔ)補(bǔ)腦，效果很顯著。

宿舍生活期間入睡難，睡眠質(zhì)量差，睡眠壞習(xí)慣也很難改變。頹廢的大學(xué)時(shí)光來(lái)臨的時(shí)候，我基本上每晚都是12點(diǎn)之后睡覺(jué)，早晨9點(diǎn)多起床，每天早晨第一節(jié)課差不多都逃掉了。晚睡晚起吃夜宵的壞習(xí)慣讓我大學(xué)期間體重驟升，還有一絲愛(ài)美之心的我，后來(lái)想著重新回歸規(guī)律的生活作息，改掉晚睡的習(xí)慣。現(xiàn)在記不清過(guò)程的艱難了，只知道很久很久12點(diǎn)之前躺在床上，身體雖是半死的，但思想是活躍的。不知用了多久，跟自己較了多久的勁，才改過(guò)來(lái)的。

但是現(xiàn)在我的睡眠時(shí)間完全可以由自己把控，只要晚上躺在床上，基本就能睡著，幸福的人生真美麗。

談睡眠談的有點(diǎn)多了。十點(diǎn)多起床沖了個(gè)澡就繼續(xù)躺在床上用膳，看手機(jī)，直到現(xiàn)在，知道明早上鬧鐘響起，中間出了上廁所的時(shí)候離開(kāi)了我可愛(ài)的床。

周末這么過(guò)，也可以很好。

以往的的周末都是出去走走看看，吃吃逛逛，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。今天走不動(dòng)的原因是昨天沒(méi)有休息，以及上個(gè)周末是元旦小長(zhǎng)假，跟朋友跑了好多地方，天天晚上閑聊到很晚，早晨又沒(méi)有睡到自然醒，體力透支了很多，上班四天也沒(méi)有休息過(guò)來(lái)，緊接著周六又沒(méi)能休息，今天的完整躺又讓我滿(mǎn)血復(fù)活了。