[共情]二個字,看似很常用的一個詞語,特別在與人交流中最能感受到這二個所帶來的涵義。
常見時,我們是你說,我聽,時不時給予相應的反映對方的心理,將對方的心理感受準確地說出來,這樣對方會覺得你特別了解他的內(nèi)心世界,二種心理就融入一起產(chǎn)生了同一種的力量,這就是共情的力量。
我們都很希望能夠與他人產(chǎn)生共情的效果,這樣彼此交流起來就會心心相通,無須過多的言語來表達,更進一步來說就是心念的傳遞,這也是我們平臺一直以來所倡導學習的心法,無聲勝有聲,但這是需要一個過程,就如同質(zhì)變是需要量變達到一定的程度。
生活化的佛法來看,是需要因緣和合達到共情,并不是一方的一廂情愿,否則適得其反。
陽光明媚的白天,二個娃兒們在家里玩耍,打打鬧鬧難免不了,也是娃兒自由自在玩耍的一種方式。
母親在廚房里忙于家務,突然發(fā)來一陣吼叫聲,抬頭一看,只見二個娃兒出現(xiàn)在面前,一個大哭,一個大聲解釋,明顯二人的心理狀態(tài)不同。
大哭的娃是:自己受傷了,很疼,難過,生氣的心理。
大聲解釋的娃是:害怕,擔心被罵,解釋清楚,不被誤會的心理。
母親先是安撫大哭的,撫摸娃兒受傷的部位,與他對話,反映她當時的疼愛難過的心理,可是娃兒不領情,而是一味的提醒母親你去打弟弟,他太壞了,弄的我受傷了,很疼,這會兒焦點轉(zhuǎn)移到事情上來,母親知道一味地去單獨共情她的感受,不行。
恒順她轉(zhuǎn)向事情經(jīng)過,讓二娃兒自行說出經(jīng)過,(此時母親更多的想讓娃兒在說的過程將這種情緒緩解出來,因為人在說的過程很多東西自己就會明白,大腦再次受刺激,自然而然情緒慢慢導向平靜)。
這樣也剛好滿足了第二個娃兒的心理狀態(tài),他就是想和母親解釋一下,為什么他要這樣做,因緣剛好提供了這樣的機會。
討論了一會兒娃兒們的情緒都平靜多了,說話語氣語速明顯舒緩多了。
這會兒大娃兒,再次提示,我好疼,這會母親看準時機下手,用之前的共情方法不妙,對方不吃這一套,來個以毒攻毒的方法,說:這里疼吧,母親可有妙計了。
看我的好辦法,我故意提高聲音說:我用的是以毒攻毒法,你疼,我就給他敲打敲打,以疼治疼,夸張的表情加上大動作,準備下手時,娃兒們哈哈大笑起,這會兒情緒完全緩解開了(聯(lián)想到肖老師常說的,我們面對孩子生氣,嘴巴上揚,面帶微笑,........一笑情緒就好多了)。
幽默一笑也是舒緩情緒的好方法,我們的心要變大,事就都小了。

這會兒的功夫,娃兒們也不鬧了,又和好了,姐姐還對弟弟說,你下手別這么狠了,我會疼的,弟弟說,你也別這樣,一個巴掌拍不響呢。
走人了,留下母親呆廚房繼續(xù)干未干完的事。
故事就結(jié)束了,也許我們每個人生活中都會遇到各種各樣的情景,您也不訪寫寫,記錄一下,(可書寫或軟件寫)作為我們成長的一段小記錄, 載入我們的生命成長足跡之旅吧!
——2019年1月24日
——智樂商道總委處