在我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，“濕邪”被稱作是“六淫”(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱)之首。
它可以說(shuō)是現(xiàn)代人健康的最大敵人之一了，90%的人體內(nèi)都有濕邪潛伏。
中醫(yī)學(xué)里有個(gè)詞叫“濕氣如裹”，意思就是說(shuō)，濕氣就像一團(tuán)粘膩的氣包裹在人的身體周圍，怎么趕都趕不走。當(dāng)人體正氣不足、抵抗力下降的時(shí)候，“濕邪”就會(huì)成為重要的致病因素！
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。它總是要與別的邪氣狼狽為奸。
濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖……為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！
怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢？
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕.如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。
如果有便秘，并且解出來(lái)的大便不成形，那說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實(shí)在不愿意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說(shuō)明濕邪越厲害。
有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺(jué)得很困，覺(jué)得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺(jué)得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺(jué)就是身體對(duì)濕氣的感受，好像穿著一件洗過(guò)沒(méi)干的襯衫似的那么別扭。
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