【原創(chuàng)】2017—11—14 堅(jiān)持分享第236天

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? ? ? 自我照顧的重要一點(diǎn)，就是讓自己開心，讓自己感覺好一一

? ? ? 還是有太多的時(shí)候太容易妥協(xié)！比如今天晚上，糊里糊涂地去了一個(gè)地方，多吃了一頓飯令胃里不舒服，多說了些無謂的話，又多聽了一些無聊的話，十點(diǎn)多才回到家，又遇見家里停水無法洗漱，作業(yè)也沒寫，原來確定想完成的一個(gè)作業(yè)也只能延遲到明天去做一一

? ? ? ? 感覺一個(gè)晚上的時(shí)間好浪費(fèi)！寫出來讓自己釋放一下！

? ? ? ? 接受當(dāng)下，以后少參加這種活動，也少去這種場合，做讓自己開心快樂有意義的事，比如看看書，寫寫東西，與喜歡見的人聊聊喜歡的話題，做個(gè)美容，在家休息～～

? ? ? 重新建構(gòu)一下：今天晚上的活動告訴了我自己更喜歡做什么！

? ? ? 也提醒自己在任何場合以自己為中心，高喊著“我如何如何”是多么令人不快和不禮貌的表現(xiàn)一一

? ? ? 謹(jǐn)記：謹(jǐn)言慎行！言多必失！

? ? ? ? 傾聽是一種修養(yǎng)一一

? ? ? 無法去控制別人，但可以做好自己！

? ? ? 不期待去改變別人！但接受自己的感受，看到了自己不想接受的東西～～

? ? ? 學(xué)習(xí)接受，修煉吧！

? ? ? 記得照顧好自己！照顧好自己的身體，情緒，心一一

? ? ? ? 事實(shí)本來如此！讓自己處于和平中一一

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