還是中午的辦公室，處理完工作后，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間顯得剩余特別多，早上又在補(bǔ)足睡眠的思維下睡到七點(diǎn)半才起床，于是，自然而然的寫作就沒有按時(shí)按量的完成，現(xiàn)在在這個(gè)空余的時(shí)間下，快馬加鞭的把個(gè)人日記補(bǔ)上。

?身體依然能夠感動(dòng)對睡眠的渴望，但是現(xiàn)在已經(jīng)彌補(bǔ)了很多，我想明天你應(yīng)該沒有晚起的理由吧，如果能早起，堅(jiān)持早起，那就堅(jiān)持早起吧，畢竟在有限的生命中，能做的事情真的太少太少了，時(shí)間是自己抽出來的，必須在時(shí)間管理上對自己進(jìn)一步的要求。

?今天買了水果，冰箱里的水果已經(jīng)很多了，但是我的想法就是，用水果這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)自己在學(xué)習(xí)上的收獲，在知乎上看到別人的時(shí)間管理，就是學(xué)習(xí)45分鐘后，出來給自己獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)水果，這個(gè)是一個(gè)很好的激勵(lì)，也是一個(gè)時(shí)間管理中一個(gè)很好的方法，值得自己不斷的實(shí)踐總結(jié)。

?昨晚討論了下在?？诘氖?，對于建立一個(gè)一勞永逸的睡眠系統(tǒng)是很有必要的，空調(diào)來說太費(fèi)電，風(fēng)扇是個(gè)絕佳的選擇，而被子最好選擇涼席，選擇在夏天可以很好蓋的壇子，這種毯子一定要質(zhì)地良好，這樣才能夠讓自己更好的睡眠。

?手機(jī)一定要放在遠(yuǎn)離自己的地方，尤其在睡眠的時(shí)候，人有時(shí)候一無聊，非常容易的在玩手機(jī)和睡覺之間搖擺，當(dāng)時(shí)的一個(gè)念想，如有在觸手可及的范圍內(nèi)給滿足了，就很容易馬上就玩手機(jī)，而如果放在一個(gè)很遠(yuǎn)的地方，一個(gè)搖擺不定的想法就非常容易的破碎，然后馬上就轉(zhuǎn)入睡眠，這是我處理失眠問題中的一個(gè)非常有效的方法。

?我覺得應(yīng)該在印象筆記中建立一個(gè)解決方法，比如說玩手機(jī)問題，一到睡覺就馬上把手機(jī)放在遠(yuǎn)離自己的地方；比如說注意力轉(zhuǎn)移，在電腦上設(shè)置一個(gè)軟件；比如說不想馬上學(xué)習(xí)，強(qiáng)制自己馬上打開學(xué)習(xí)文件，只要進(jìn)行5分鐘就可以。這樣總體來說，自己就會(huì)形成一個(gè)習(xí)慣系統(tǒng)，一個(gè)非常容易改進(jìn)，并持續(xù)進(jìn)步的系統(tǒng)。

?關(guān)于時(shí)間管理的任何打斷，真的是一門非常大的學(xué)問，每一個(gè)問題都可以研究處非常多的處理問題，那么現(xiàn)在的關(guān)鍵是逐個(gè)擊破，慢慢的提升自己。

?寫作，是我覺得每一天中最沒有壓力，最能夠釋放感覺的事情，這種感覺與運(yùn)動(dòng)想媲美，人生真的是需要做讓自己感覺爽的東西，這種持續(xù)想輸出非常滿足個(gè)人的成就感，其他不說就是光是看著一行行文字從自己手下碼出，就自然而然的有一種愉悅感，誠如登山，登山的過程是累人的，但是看著一步步上上升的云梯，看著不斷開闊的壯麗風(fēng)景，無不讓人有著愉悅的身心感受，在山頂吹吹風(fēng)，看著來時(shí)的路，人生不能不說有一種豪邁感。

? 也許是時(shí)候去登個(gè)山，感受下壯麗風(fēng)景了。