第三小組：劉敏 李珊珊 朱丹 曹*
評估及練習(xí)者：曹*
主訴：有脊柱側(cè)彎多年，右側(cè)肩肩胛岡靠近脊柱處有痛，胸11、12處常伴有疲勞或疼痛，腰4處有疼痛，出現(xiàn)過坐骨神經(jīng)痛。
這兩天學(xué)習(xí)了鐘妍老師ASAP康復(fù)私教脊柱側(cè)彎，雖然燒腦，但在三周ASAP康復(fù)私教基礎(chǔ)課前提下，融入鐘妍老師整合的施羅斯脊柱側(cè)彎體系還是能接受的，今日小組作業(yè)圍繞主要的幾項評估并作以初步解決來實踐一下。
一、靜態(tài)評估：
因為小組成員曹*就是位帶痛的脊柱側(cè)彎人員，直接對她的片子做以劃線分析，做出側(cè)彎分型為4BR非對稱型、相關(guān)靜態(tài)姿勢評估及數(shù)據(jù)測量如下圖：
片子上未能明顯顯示骨盆側(cè)傾的情況，但現(xiàn)實中該成員的右側(cè)髂前上棘高，骨盆是左傾，所以靜態(tài)圖和實體觸診骨盆情況為：
骨盆前傾、左傾、右旋、左髂骨相對旋后
結(jié)合4BR型脊柱側(cè)彎類型特點發(fā)現(xiàn)，肋骨隆凸在右，骨盆也右旋是符合此類型患者一般規(guī)律的。
為了再次驗證哪側(cè)髂骨相對旋后，用腹三角和骶三角輔以評估，仍然是右髂骨相對旋后，也是符合的。
繪制《脊柱活動度測量》表格
關(guān)于脊柱活動度，雖然繪制圖上無數(shù)據(jù)需要，做為印證和規(guī)律收集，再增加一項脊柱靈活性評估：
額外評估找規(guī)律：
結(jié)合4BR型脊柱側(cè)彎類型特點發(fā)現(xiàn)，肋骨隆凸在右，右旋受限也是符合一般規(guī)律的。
《骨盆旋移靜態(tài)和動態(tài)評估》表格
還有以下幾項評估測試：
幾項主要肌肉長度測試：
綜合骨盆靜動態(tài)評估信息和肌肉長度測試，完成下表：
二、解決方法：
挑出個別肌肉緊張問題處理：
右髂骨旋后活動受限處理：
左側(cè)腰方肌及腹內(nèi)外斜肌緊張?zhí)幚砑靶Ч?/p>
右側(cè)梨狀肌緊張?zhí)幚砑靶Ч?/p>
以上幾項處理方法都是在鐘妍老師三周ASAP康復(fù)私教體系課程上學(xué)的，需要一定的基礎(chǔ)，助力解決問題，為進一步解決側(cè)彎做準備。
針對該成員整體處理方案及操作：
先繪制她的Body Map：
再各體位姿勢糾正及訓(xùn)練：
三、日常姿勢再教育“翻坐到站立”動作過程方案：
姿勢糾正及訓(xùn)練做了之后，更重要的是加強日常姿勢再教育，鞏固訓(xùn)練效果，這是不容忽視的。
心得：學(xué)習(xí)了鐘妍老師的ASAP體系，再結(jié)合學(xué)脊柱側(cè)彎，又學(xué)習(xí)一項新領(lǐng)域的評估和解決方法，進一步應(yīng)用化，真的想說磨刀不誤砍柴工，打好基礎(chǔ)，Get新技能都是能夠有效吸收和消化并延伸的。
感謝鐘妍老師的整合，通過此篇小小的作業(yè)為武漢站首發(fā)鐘妍老師ASAP康復(fù)私教脊柱側(cè)彎點贊，期待接下來的兩天雪莉老師更多的實操解決方案。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?完?
