來自非典型科學家的周一營養(yǎng)早餐：綠藻竟然告訴你如何掌控人生的秘密？

原創(chuàng)：?獨居守心??

叮咚！

你的每周一（Monday) 忙day早餐準時送到！

周一太低沉，不想學習？

科學太神秘，與我無關？

演講太遙遠，我沒時間學？

最會演講的非典型科學家告訴你，

了解科學可以幫助你掌控人生，

和科學家科學地學習演講可以幫助你提升自己的口才和職場戰(zhàn)斗力！

每周一上班路上的一點一滴，滴水石穿，足以至千里

每周一早上7點準時相約，好的開始，給你帶來一周的活力

愛我，你怕了嗎？

第一季

第一篇：科學家竟然告訴我，

我活的不如一層綠藻？

圖片來自Ted's talk截圖

科學告訴你，多的是你不知道的事

今天為大家?guī)淼腡ED's talk的一篇科學演講：The science of cells that never gets old （細胞永遠不會變老的科學）

哇，看到題目是不是都覺得眼睛一亮，這就是我要了解的，我要永遠年輕充滿活力，我還要再活500年！

可是朋友們，你們知道嗎，聽完這篇演講的人都發(fā)出了我們居然不如一層綠藻的吶喊。What ??這是怎么回事呢？

原來，本次演講的科學家Elizabeth Blackburn生來對海洋中的小生物感興趣，兒時的她甚至經(jīng)常對著撿來的貝殼唱歌，練就了一身與水生物溝通的強大本領。

當她成為一個科學家之后，她竟然從綠藻的身上得到了關于人類健康生存的大秘密！一個關于我們?nèi)祟惾旧w(chromosome) 和端粒 (telemere) 的秘密！

什么是染色體，DNA就存在于我們的染色體中，它的形狀又細又長，你可以把它想象成鞋帶。

什么是端粒？端粒附著于染色體的尾端，就像我們鞋帶的尾巴上會有一個帽扣一樣，它保護著我們的鞋帶（染色體）不會輕易的受到磨損。

所以，一旦我們的“帽扣”被磨損了，我們的“鞋帶”就要遭殃了！

在人體中，隨著時間的推移，我們的“帽扣”會被磨損，我們那條對應的“鞋帶”就會被告知死亡。當掌管我們頭發(fā)顏色的“鞋帶”死亡了，我們的頭發(fā)就會開始變白，當掌管我們皮膚的"鞋帶"被宣告死亡了，我們的臉上就會出現(xiàn)皺紋等等。

然而！這一切在某種叫做pond scum的綠藻中，不存在！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? What?!還有這種事情？

沒錯，它們是immorable，也就是永生的。這些家伙不會衰老也不會死亡，因為他們的“帽扣”是不會被磨損的。

好奇的Elizabeth于是對此進行了研究，并發(fā)動了她可以和水生物交流的高大上技能，終于發(fā)現(xiàn)，原來，這些家伙的體內(nèi)有一種和“帽扣”相親相愛的酶，我們暫且稱其為秦始皇一直追求的“長生不老藥”。這種“藥”可以保持帽扣永遠不會變短，因此鞋帶永遠不會被磨損。Elizabeth也因此獲得了諾貝爾獎！

這時你也許會問，??？！我們?nèi)梭w為什么沒有這種機制，我們可不可以買這些“藥”來喝 ，然后我就長生不老了！

答案是，想太多！研究發(fā)現(xiàn)，這樣的藥物是會使你有得腫瘤甚至癌癥的風險。

于是，知道答案的我們眼淚掉下來。所以我難道就看著自己皺紋越來越多？而無能為力？

別著急。我們偉大的科學家Elizabeth告訴我們，其實我們?nèi)梭w的體內(nèi)也有類似的“藥”哦，只是這種藥的操作流程不是幫助我們延長壽命（not for life span)，而是提供我們一個時間段 (health span)，一個我們不會生病，不會衰老，總是有活力有產(chǎn)出的，稱之為健康的時間段。

那么我可以掌控我的健康時間段嗎？

從某種程度上來說，可以！

科學家們通過對長期照顧慢性病兒童的母親們?nèi)旧w端粒的研究發(fā)現(xiàn)，那些在面對壓力和困難時，總是表現(xiàn)出緊張，難過和悲觀的情緒的母親，她們的帽扣就會被自己“人為”的縮短，而另一些母親的端粒則是沒有絲毫的變化的？這是為什么呢？顧名思義，這些母親把每一次的困難當做一種挑戰(zhàn)，用樂觀的心態(tài)去迎接和對待，所以她們的的端粒則不會被損耗！

了解了這樣的科學奧秘，你是否感受到，那些同事鄰居間的嘰嘰歪歪都不算是個事情了？那些為了幾個錢大吵大鬧的時刻都很幼稚了。每次生氣難過的時候一想到你就是在自己拿著剪刀剪自己的"帽口"是不是一下子覺得慌張了。

這就告訴我們，朋友們，be positive!?

我們可以通過對自己情緒和對生活態(tài)度的調(diào)節(jié)來掌控我們的健康人生段。積極一些，樂觀一些面對生活。因為你自己的心態(tài)以及每天你身邊發(fā)生的事情都會影響著你“帽扣”的損耗，從而影響著你的健康壽命。

所以，要想像綠藻兄學習，你必須要學會笑對生活，善對他人！這樣，從某些方面來說，你才可以掌控自己的人生。而不是拿著剪刀縮短著自己的健康時限，早早退出歷史舞臺。

非典型科學家告訴你演講的小秘密：

本次的TED'S TALK演講的是一位科學家。

提到科學家的演講，大部分人都會覺得一定是很多無聊的數(shù)據(jù)和理論，以及聽不懂的專有名詞，枯燥乏味。

其實不然。好的演講技巧可以讓科學家也講出有趣的故事。在短短的18分鐘,Elizabeth從一個故事道出了她和科學的淵源，從而自然的過渡到自己為什么會從事科學事業(yè)以及為什么會研究綠藻。通過對綠藻永生的秘訣的了解，不斷的激發(fā)在場的聽眾的好奇心，因為所有人都想知道我們是不是也可以像綠藻一樣長壽。從而最終把此次演講的主題升華到掌控人生以及人際交往等等。

所以，一個好的演講家，首先要會講故事。你的故事動聽，你的故事感人，你的故事充滿了與聽眾的聯(lián)系，才會有人愿意全力的傾聽。那么如何講好一個故事呢？

想想你看完一個電影激動不已地和朋友分享的情景吧。你手舞足蹈，興高采烈，你的朋友都被你的情緒所感染，甚至你笑她也笑，你哭她也哭。

所以，講故事其實很簡單，首先這個故事要先打動你，讓你對它充滿激情。其次，就是合理的邏輯框架和情感的發(fā)揮。也就是APSS結(jié)構(gòu)（attention - passion - story& structure)。

也就是說故事的開啟要先吸引觀眾的注意力（Attention)，

然后通過融入對故事的熱情感染觀眾(passion)，讓現(xiàn)場可以熱起來。

最后，通過邏輯性的講故事和在適當?shù)牡攸c加入幽默的方式來達到故事和內(nèi)容的成功輸入(story & structure)。

以下是簡單的總結(jié)一下Elizabeth此次演講的大體框架，通過講故事的技巧列出合理的框架，再通過技巧在框架中加入幽默的元素以建立和觀眾的聯(lián)系，最后通過練習學會脫稿演講。

這就是演講的秘訣之一。

更多的關于演講的秘訣，歡迎關注我今年下半年即將上線的：聽最會演講的科學家教你如何演講的分享課，屆時會在這里通知。撒花~

英語詞匯分享：（一周5天，一天掌握一個）

Deadly curious:?

就和我們中文說的笑死一樣，好奇死的意思 = 非常的好奇。所以別總有very curious啦

Telomere:?

端粒，掌握了一個科學詞匯，可以和朋友去顯擺了。當他們生氣的時候，你告訴他們，hi,man, your telemeres are getting shorter （兄dei， 你的端粒正在變短）

As time marched on: 隨著時間的推移，超級漂亮的關于時間的詞匯

Aging:?衰老

Free of disease:?遠離/沒有疾病， free這個詞用的非常的妙！

一點小啰嗦：其次這次的文章本來的配圖真的很漂亮，因為了解我的朋友都知道我是個完美主義者，達不到符合度的圖片我是不會放在文章的?？上У氖牵瞧谌盏脑绯繜o意看到一篇自己常用的圖片網(wǎng)站狀告了很多公眾號擅自用他們圖片的文章，我就嚇了一跳。雖然我用之前有咨詢過，但是還是害怕惹來麻煩，畢竟這個網(wǎng)站的內(nèi)容條款寫的非常的不清晰。于是今天一早上把自己今年上半年寫的文章全部刪除了，難過的不行。然后趕緊緊急補救了安全的圖片。這些圖片真的連之前的十分之一也比不上，但是沒有辦法，已經(jīng)是能找到的最好的了。欲哭無淚加心累，但愿不要被嫌棄??

簡介：這里住著非典型科學家J小姐和她的貓。

科學家J小姐，偏理性且有趣，廚藝尚佳，喜歡用簡單幽默的語言分享有用的科學知識給大家，于是，在每周最低迷的周一路上，她決定為親自為大家送上熱氣騰騰的營養(yǎng)早餐

而她的貓（獨居守心），感性又佛系。每周不定時為大家更新文藝清心的文章，像夏天的冰飲，冬天的暖咖，總之就是要你愛上“矯情”，哼！