怎么管理好自己的情緒，尤其是在他人不斷用負(fù)面情緒騷擾你的時(shí)候？
我覺得第一點(diǎn)是定。
要有定力，不能被對(duì)方牽著鼻子走，要有你浪歸你浪，清風(fēng)拂山崗的氣勢(shì)。要有我只選擇愿意聽到的聽這一技能。
第二點(diǎn)是奇。
要出奇制勝。非但沒有陷入對(duì)方陷阱，還能隨時(shí)挖坑給對(duì)方跳。
第三點(diǎn)是空。
要放空自我，讓自己的情緒得到自我調(diào)節(jié)。
情緒管理
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