今天走進佛山小麗麗的工作坊，原本是果媽閱讀書友會:一張沙發(fā)，一本書，一盤水果，一盒點心一杯茶，無所謂什么樣的形式，就這樣開啟了我們的心靈之旅。

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其實我們普通人的日常95%以上的行為都是大腦控制的行為，而這些行為當(dāng)中的絕大多數(shù)是無意識的行為，只有不到5%的行為是用心去感受的。

我沉思了許久，感覺確實是這樣的。當(dāng)清晨我們起床，無意識地去入廁，洗漱，梳頭，這些事情想都不用想，已經(jīng)成為一種無意識的行為，不需要再去判斷我要不要做這件事，流程是什么，為什么要去做……當(dāng)一束花擺在我們眼前，我們會用腦去想，這束花多少錢，在哪里買的，花期多久。什么是用心呢？好美的花，還夾雜著含苞待放的花苞，情不自禁地用鼻子聞一聞，感受到它的芬香，讓自己的身體隨之舒展開來，多么美好的感覺，連自己的身體都覺得很美極了，我愛花，也愛我自己！

活在當(dāng)下，感受當(dāng)下的美:美麗的人，美麗的事，美好的一切！然而做起來卻那么艱難?，F(xiàn)實是一地雞毛，總是在規(guī)劃，在眺望憧憬遠(yuǎn)方。今天永遠(yuǎn)失去了，你沒有感受到當(dāng)下生命的美好，永遠(yuǎn)都抓不住當(dāng)下，活在未知的明天。原來又做錯了！一直自以為是地用大腦支配著自己，已經(jīng)錯了這么多年了。停下來，歇一歇吧，去聽聽自己的呼吸，與自己對話。

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