? ? ? ? 我小時候家里很窮，媽媽三十多歲就白頭發(fā)好多了。后來經(jīng)多方打聽，知道黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳常吃都能烏發(fā)養(yǎng)顏，落實(shí)到實(shí)際中黑芝麻、黑米買了一回，水里一泡褪色了，疑似遇到假貨，再也沒買過。

? ? ? ? 后來，我媽買了種子，在農(nóng)村偏僻的地塊里種了一大片，年年種，年年收，全是自己吃，并且千金不賣！

? ? ? ? 吃法也很簡單，把豆子打了曬干、裝袋放好，每天一早起來泡一大把黑豆，先在帶風(fēng)箱的大鐵鍋里填半桶水，水開了，放上大米、小米、紅豆、花生豆、泡好的黑豆，熬一大鍋，早上中午都喝這個湯，一年四季，天天如此。

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圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 在最初熬黑豆湯的一年后，我媽說她白發(fā)有好多變灰色了；現(xiàn)在六十多了，頭發(fā)當(dāng)然白了，不過很少失眠，臉上明顯比同齡人皺紋少，面色紅潤，手指尖也不脫皮干裂了，腳指甲上代表血少的白線沒了，我爸沒什么白頭發(fā)，也不是地中海，就是頭發(fā)有點(diǎn)稀疏而已。

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