2019年度檢視—豐盈的一年&2020年展望
2019年于我而言是豐盈的一年，澳洲生活的里程碑
第一部分：對(duì)照2019年的夢(mèng)想板檢視取得的成果。
一、健康:
1、完成跑步每周3-4次，
2、堅(jiān)持周日海港大橋，歌劇院晨跑
3、完成人生第一次半馬2小時(shí)45分鐘完賽
4、跑步與冥想、平板交替，睡眠質(zhì)量很好。
二、家庭：
1、經(jīng)常與姐姐哥嫂溝通
2、陪伴女兒時(shí)間較多，對(duì)兒子放手，讓他有被忽視的感覺
三、事業(yè)：
沒有進(jìn)展
四、財(cái)富：
1、控制消費(fèi)
2、給孩子購買了教育理財(cái)產(chǎn)品，
五、社交：
1、組織北區(qū)媽媽活動(dòng)每周一次，媽媽們互相學(xué)習(xí)，效果很好，2020繼續(xù)
2、認(rèn)識(shí)易效能228和255的同學(xué)
3、悉尼華夏豐收教會(huì)
六、成長(zhǎng)：
1、閱讀：喜馬拉雅聽道德經(jīng)，弟子規(guī)
2、樊登讀書會(huì)10多本書
3、平的讀書會(huì)幾十本書
4、參加了人脈管理課程
5、參加了房產(chǎn)投資課程Richard He
6、參加PPT和親子課學(xué)習(xí)
七、休閑：
1、和平去了新西蘭奧克蘭，與赫寧教練暢聊
2、回中國(guó)參加游戲力的學(xué)習(xí)一周
3、跟隨億嘉國(guó)際去了美國(guó)洛杉磯拉斯維加斯，實(shí)現(xiàn)了直升機(jī)觀賞大峽谷的愿望，拉斯維加斯住在百樂宮，很是享受。
八、效能：
1、和平一起擔(dān)任228的主教練，帶228同學(xué)踐行，228進(jìn)入2.0，更是綻放
2、擔(dān)任255主教練，進(jìn)一步成長(zhǎng)自己
第二部分：提煉年度十大成果（要描述得仔細(xì)、具體，有數(shù)據(jù)、有感受，盡可能每一條都配上一張圖片）
1）半馬是我最大的突破，2017年寫下的夢(mèng)想，因?yàn)槟弈鹊母姓?，我倆手拉手跑過終點(diǎn)，人生都是自己給自己設(shè)限，有目標(biāo)，找到方法，分解步驟，就是PNAS法則，一定可以實(shí)現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)之后就會(huì)變成腳下的臺(tái)階,大膽報(bào)名2020半馬，以后每年一個(gè)半馬作為自己的生日禮物。
2）做帶班主教練是我的突破，以前只想待在幕后，不愿意承擔(dān)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，讓自己更打開，更有力量。
3）擔(dān)任跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，這個(gè)頭銜讓我每周日早起晨跑，帶給我自信和力量
4）沒有刻意減肥，只是堅(jiān)持早睡早起，鍛煉，體重由57kg降到52kg，體型保持良好，自信滿滿
5）游戲力學(xué)習(xí)增加了自己帶領(lǐng)的能力，帶領(lǐng)大家一起游戲，并探索游戲背后的意義，每次同學(xué)們都樂的流淚。我也感動(dòng)。
6）回到教會(huì)，堅(jiān)持每周日帶孩子和老公去教會(huì)，讓信仰融入生活。
7）感恩、經(jīng)常帶領(lǐng)孩子表達(dá)感恩，
8）堅(jiān)持早睡早起，發(fā)圈，得到很多關(guān)注
9）情緒控制有極大的改善，對(duì)孩子和老公能平靜對(duì)話
第三部分：年度目標(biāo)對(duì)照
2019夢(mèng)想板，已達(dá)成的目標(biāo)、反思達(dá)成的原因和收獲：
1、健康目標(biāo)達(dá)成度較好，早睡早起，跑步、平板、冥想等，收獲健康的身體，愉悅的心情。
2、學(xué)習(xí)與閱讀讓自我認(rèn)知不斷提升，學(xué)習(xí)中獲得快樂，讓學(xué)習(xí)作為自己終身成長(zhǎng)的基石。
第四部分：下一年展望
【健康】
1、一個(gè)半馬
2、學(xué)做合理膳食、良好睡眠
3、冥想、瑜伽、平板
【家庭】
1、在教會(huì)里實(shí)現(xiàn)家庭和睦
2、和兒子一起平穩(wěn)渡過青春期
3、全家團(tuán)聚或出游2/月
【事業(yè)】
1、有突破
【財(cái)富】
1、關(guān)注房產(chǎn)投資
2、有部分額外收入
【社交】
1、結(jié)交3-6名新知己
2、黃金人脈加深維系
【成長(zhǎng)】
1、讀書20本，聽書50本
【休閑】
1、全家自駕游 Camping 2—3/年；
【效能】
1、九段學(xué)習(xí)與踐行
2、極簡(jiǎn)整理
感恩所有的遇見！感恩一切世間萬物！
祝福自己2020比2019更年輕更有活力，更精彩，每一個(gè)小小的愿望都實(shí)現(xiàn)。
