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塞涅卡說過：不能擺脫是人生的苦惱根源之一。
如果我們頭腦中裝滿了過去，一直把過去的負(fù)擔(dān)背在身上，放在心上，這樣只會(huì)壓得自己喘不過氣。
學(xué)會(huì)釋重，放下過去，過去已經(jīng)過去。
與其焦急煩躁，太過緊張，不如學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)。
唯有認(rèn)真地享受當(dāng)下，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。
心理學(xué)大師羅杰斯說，人最重要的，是擁有制造快樂的能力。
它來源于三個(gè)方面：不念過往，不負(fù)當(dāng)下，不畏將來。
