今天醒來已經(jīng)6點(diǎn)多鐘，昨天接到通知——要聽一天的課，所以我還是打算早上完成朝朝三千步。

出門下樓，忽然想到可以去學(xué)校金魚池打水，又返回家中。雨后的清晨，空氣偏涼，地面是潤濕的，植物的顏色很鮮亮，石榴花還是那么艷，地上也落紅朵朵。

黑色柏油馬路上，點(diǎn)綴著幾片梧桐樹葉；紅色環(huán)形跑道上，落了一些香樟樹葉——地面不再那么單調(diào)。天空被厚厚的云層遮擋，太陽沒有直射，雨也滴了幾點(diǎn)就不見了。似乎天公對我很照顧，不過，小白鞋鞋頭還是濺了幾滴水。

操場上沒有人，我一個人，可以正常走，可以倒著走，可以側(cè)身扭腿走，可以甩開胳膊走，可以擴(kuò)胸走，還可以學(xué)動物爬（看視頻做得很容易，自己還是爬不來）……

不過，有同事早已經(jīng)走完步數(shù)，在辦公室里，于是給我拍了一張健走照片——效果不錯，比自拍好看。

有句話，怎么說來著，你在橋上看風(fēng)景，你也是橋上的景。

健走流汗，再去池中取水，澆灌我家的植物。水有些重，可是，這樣不也鍛煉了臂力嗎？

有個計步器很好！督促自己健身，不再偷懶！