——吵架也能增進(jìn)感情，但首先你得“會(huì)吵架”——

我聽(tīng)過(guò)很多情侶的相處模式，有一禮拜7天吵架4天，也有365天只拌嘴一次的。其實(shí)情侶之間不吵架不見(jiàn)得是一件好事，同樣的，吵架有時(shí)候也不是一件壞事，但關(guān)鍵是你得“會(huì)吵架”。

如果可以做到以下幾點(diǎn)，不僅可以減少你們爭(zhēng)執(zhí)的次數(shù)，還能達(dá)到即使發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，也能達(dá)到溝通的目的：

改變一分為二的非判斷模式

吵架的時(shí)候一定不要爭(zhēng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，那是小孩子才會(huì)抓住不放的東西。

不要下定義or做標(biāo)簽

類(lèi)似于那種“你不愛(ài)我了”／“你變心了”／“你太勢(shì)利了”等等之類(lèi)的話，都不要說(shuō)。

別用高分貝和高姿態(tài)來(lái)武裝自己

大聲嚷嚷，說(shuō)話的時(shí)候夾臟字，用手指著對(duì)方等等。

要就事論事

不扯以前的事情，不翻舊賬，也不指向未來(lái)還未發(fā)生的事情胡思亂想，瞎做假設(shè)。記住，你們現(xiàn)在面對(duì)的核心問(wèn)題是什么，就解決什么。

不要隨意打斷對(duì)方

吵架的時(shí)候我們潛意識(shí)都想去爭(zhēng)奪話語(yǔ)權(quán)。都想表達(dá)自己委屈，自己不容易，所以很容易出現(xiàn)打斷對(duì)方說(shuō)話的情況。這樣做不僅顯得你不尊重對(duì)方，還會(huì)錯(cuò)過(guò)聽(tīng)到ta真實(shí)訴求的時(shí)機(jī)。

不要刻意結(jié)束爭(zhēng)吵

－行行行，你說(shuō)的都對(duì)行了吧？

－都是我的錯(cuò)總可以了吧？

－好好好，我錯(cuò)就我錯(cuò)吧。

這類(lèi)充滿怨氣和敷衍的回應(yīng)往往都會(huì)適得其反。會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你根本沒(méi)有在聽(tīng)我說(shuō)話，根本不尊重我，只是不耐煩了想敷衍我罷了。這樣做的話，即便你們當(dāng)下可以結(jié)束爭(zhēng)執(zhí)，也為以后更大的爆發(fā)買(mǎi)下了伏筆。

提出建設(shè)性的意見(jiàn)

找到導(dǎo)致沖突發(fā)生的原因，才是你們要解決的問(wèn)題。找到一個(gè)雙方都能接受的解決方案，既解決了當(dāng)下的矛盾，又能避免日后再發(fā)生類(lèi)似的事情。

能學(xué)會(huì)正確的吵架莫不也是一種成長(zhǎng)。有合適的吵架方式，反而還可以促進(jìn)你們親密關(guān)系的走向。所以不必害怕吵架，因?yàn)樽羁膳碌牟皇莟a和你吵架，是ta連架都懶得跟你吵了