由于現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達，信息鋪天蓋地，課程推廣數(shù)不勝數(shù)，想要提高能力，改變現(xiàn)狀，實現(xiàn)可以自己養(yǎng)活自己，買車買房，娶妻生子，早日實現(xiàn)財富自由的人多了去了，但是實際上可以實現(xiàn)夢想，學(xué)有所成，學(xué)以致用，實現(xiàn)個人目標的人很少。
現(xiàn)在這個時代的誘惑太多，很多人可以學(xué)會專注，而面對課程的優(yōu)惠和公開課，很多人都禁不住誘惑，想要去嘗試和學(xué)習，可是現(xiàn)實情況是很多人報了課程之后，真正去上課的人少之又少，然后給自己各種不去上課的理由，最后就是破罐子破摔，導(dǎo)致買了課程之后，浪費了錢，但是確把課程遺忘了，然后又看到不錯的課程，又繼續(xù)購買，造成惡性循環(huán)，本來美好的想要提升課程的愿望變成了囤積一大堆課程，造成了錢和時間的浪費，看到這么多課程，早已經(jīng)在上班的時候，為了工作疲憊不堪，在料理好家庭和孩子之后，再回過頭來學(xué)習的人少之又少，不是想要早點睡覺，就是想著休息和放松一下，很多人都寧愿把時間浪費在手機和電視上，也不愿多看一眼已經(jīng)購買的課程。
以正確的做法是保持專注，學(xué)完一門課程之后，再付出行動，把課程進行實踐之后，才在繼續(xù)購買其他的課程繼續(xù)學(xué)習，不會造成資源浪費。
可是也不能說是買課程的人犯了錯，因為誘惑實在太多，可是這不是真正的原因。
那么真正造成屯課程的原因是對自己的能力造成錯誤評估，也由于購買了課程之后，可以減輕和緩解對知識的焦慮感。
很多人購買課程的初衷都是為了學(xué)習和提升自己的能力，可是課程買了之后，頭腦的容量有限，主要作用是用來思考，而不是存儲信息，身體疲勞，腦部就會下達休息的命令，造成每個人都精神不振，昏昏欲睡，人的狀態(tài)不好，精力不足，就會對做什么事情都沒有心情，所以造成“拖延癥‘。
很多人的計劃也是如此，一年之前做了一大堆計劃，到現(xiàn)在看了一下時間，距離2018年還有九十多天，結(jié)果當初的計劃還沒有開始，有的比較好的，是半途而廢:當初信誓旦旦的口頭禪,到現(xiàn)在都覺得可笑。
這是因為讓自己努力和改變目前的生活習慣是反人類的，養(yǎng)成習慣和付出行動需要一定的時間學(xué)習和積累。
想要今天說要讓自己馬上養(yǎng)成專注的習慣是不現(xiàn)實的想法。
那么要養(yǎng)成專注需要怎么做呢？
養(yǎng)成專注的習慣首先要對制定一個切實可行的目標，然后不能輕而易舉就可以做到，必須經(jīng)過一定時間的適應(yīng)和調(diào)節(jié)，可以順利完成這個目標才行。
舉個例子：你要求一個平時沒有寫日記習慣的人，開始寫日記是不可能的做法一樣，就算他愿意開始寫日記，也要中途放棄，因為什么事情都需要有一個適應(yīng)的過程，不可能一開始就順理成章，這是不可能的；可以成你拿起筆，打開日記本開始，每天打開一次，然后經(jīng)過一段時間，到了一定階段之后，你再要求自己去把筆握在手里，經(jīng)過一段時間之后，你不打開筆記本和筆拿好之后，開始用筆記本寫日記，不要強制要求多少字，只是一個習慣養(yǎng)成，你可以制定一個目標，今天寫多少，明天比今天多寫多少字，都要上一次多幾個字，然后堅持下去，直到你適應(yīng)利用筆記本寫字為止，到時候你每天開始無意識進行寫日記的好習慣。
微習慣養(yǎng)成了之后，你在選擇一個對你來說，對你來說最有意義的一件事開始堅持做。
因為你如果養(yǎng)成習慣之后，選擇一件，對你來說，不是很重要的事情，或者對你影響不大的事情，你還是會找各種借口不去做，那么你之前養(yǎng)成的微習慣就浪費了，失去了堅持的意義。
選擇一件對你來說，目前很重要的一件事，不但可以消除你的懈怠情緒，還會給你帶來緊迫感，你就在精神上高度集中，那么完成和實現(xiàn)這件事的效果和機會會越大，在你完成這件事之后，你的信心會得到增強，會給自己帶來成就感，你也會自動自覺地讓自己有堅持的動力，把它變成現(xiàn)實。
在你實現(xiàn)這件事之后，再去實現(xiàn)其他的目標，對你而言，就會事半功倍，帶來成就感，帶給自己的各種變化會越來越明顯，讓自己越來越自信。
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