大家都覺得時間越來越緊。時間去哪兒了？

窮人瞎忙，富人才是真忙

經濟學家哈莫默什（Daniel Hamermesh）在《花時間》（Spending Time）里給了個說法：

人們之所以越來越忙，是因為就連花錢這件事，都得要占用很多時間。

窮忙窮忙，這話說得不對，富人才是真忙。

時間增加得少，錢增加得多，人就忙起來了：時間花光了，錢還沒花光。

即便是將時間用于玩，富人也必須玩得更有金錢的密度，所以富人玩的時候也很忙，忙著做頭發(fā)，看展覽，聽歌劇?？粗麄兒苡崎e，其實人家很忙。

睡覺時間同樣也有貧富差距，窮人比富人平均每天多睡接近一個小時——睡覺只花時間不花錢，時間貴的人少睡，錢少的人多睡。

窮人相對不忙，是因為收入低，因此時間對他的價值低。比如窮人看電視的時間比富人多。因為電視是一種時間密集但資金不密集的消遣。富人要是把時間都用來看電視的話，哪里還有足夠的時間用來花錢？

所以富人總是比窮人忙。

時間管理，其實是質量管理

省時間這件事很難，難在許多事非你不可。你不能請人幫你睡覺，請人幫你吃飯，請人幫你看電視。請人幫你照顧孩子可以是可以，但它要求一定的收入和住房條件，大多數人要么條件還不夠，要么不愿意。通過努力把時間省出來的空間很小。

省時間，最好方法就是提升時間的使用質量：把花時間做的事的體驗做到最好，尤其是事那些花的時間最多的事。

正常人的時間會花費到四大類之中：工作的事、家庭的事、個人的事、休閑的事。

用時第一大戶是睡覺，所以，只要能幫你睡得好的事情，需要把體驗最早最好，比如，好的床、枕頭等等。它是最值得的消費，又是收益最高的投資。睡覺平均占用你人生的1/3，只要睡得好，人生就已躺贏。

用時第二大戶是看手機，把握住關鍵一條：不要被手機使用，要主動使用手機。

不能被動地看，有什么就看什么，有什么就刷什么，而是主動地看，主動地刷，只看自己想看的節(jié)目，想了解的內容。被動使你沉迷，主動才有掌控。

用時第三大戶是家務，能外包的盡量外包，能自動化的盡量自動化。除非你本人喜歡做家務，能從中有巨大的獲得感。

用時第四大戶是照顧孩子。如果你本來就享受養(yǎng)育孩子，那么你很幸運，繼續(xù)好好享受；如果你原本把照顧孩子當麻煩，那么你必須學會騙自己，相信它是享受。18年的漫漫長路，不騙騙自己怎么過得去？

時間管理，本質是痛苦管理

時間不夠用，的另一個主要原因是時間的碎片化，而這些干擾，都是我們自找的。人類行為的驅動力是趨利避害，而最能驅動當下行動的是避害。

我們主動尋找這些干擾，以便從眼下的痛苦中逃離。刷微博，發(fā)朋友圈等等，那些能使我們暫時從痛苦中逃開的事情，其實是我們管理痛苦的手段。

表面上的時間管理本質是深層的痛苦管理。表面的外部問題實際是內部問題，從外部找原因，不如從自身找問題：我是怎么面應對痛苦的？哪些可以暫時逃開，哪些必須馬上處理，哪些只能承受，哪些能有所作為。責任都在自己身上，再也沒有借口。