? ? ? ?感謝高高老師跟我們分享的這一節(jié)——告別雙重束縛，解答了我長期以來心底的疑慮，為什么我參加了49天的家長訓(xùn)練營、開了家庭民主會、也實(shí)施了家庭積分計(jì)劃、實(shí)踐靜心一段時(shí)間之后卻故態(tài)復(fù)萌？為什么孩子在我們的要求面前會變得無所適從、不知所措？因?yàn)?，我們的語言施加給我們自己或者是孩子的是一種“雙重束縛”。

? ? ? ?通常，我們對我們的雙重束縛這一事實(shí)是無所覺察的，那如何來辨別現(xiàn)實(shí)生活中的雙重束縛現(xiàn)象呢？高高老師教給我們幾個行之有效的方法：1）我們要看孩子的反應(yīng)，如果孩子對我們的要求無所適從、不知所措，那我們就應(yīng)該反思一下，我們的要求是不是“雙重束縛”，也就是孩子怎么做也不對，不論孩子怎么做，都錯？2）我們要看身邊人是如何做的？3）我們要想到自己：覺察自己的行動、語言、表情、語氣、動作，配合在一起是不是有給孩子實(shí)施“雙重束縛”？

? ? ? ? 那如何來解決雙重束縛困局呢？我們作為家長要多多換位思考，也就是多站在孩子立場上考慮。還要讓孩子自己給出對我們指令的回答或選擇——什么樣的指令是有效指令呢？也就是得到明確回應(yīng)的指令才是有效的指令。我們?nèi)绻l(fā)出一道指令給孩子，要孩子明確回應(yīng)指令，這樣我們也能知道孩子是否陷入了“雙重束縛”的困局。

? ? ? 那如何來改變我們的行為，徹底告別“雙重束縛”呢？高高老師也直接給予了解答：1）減掉：把雙重要求統(tǒng)一為一個單項(xiàng)要求。2）請孩子接受指令，并請孩子說出來——也就是把選擇權(quán)力給到孩子，在這個過程中，我們要尊重孩子的選擇，只留一個孩子想要的選項(xiàng)。

? ? ? ?本節(jié)課印象最深的話：一句話只有被回應(yīng)的時(shí)候才能被當(dāng)做一句話。

? ? ? ?找到生活中包含雙重束縛的事件：

? ? ? ?如我們上學(xué)期的時(shí)候要求孩子在我們下班之前寫完作業(yè)，孩子說沒有問題，但是通常的現(xiàn)象是，孩子確實(shí)在我們下班之前把作業(yè)寫完了，但是孩子爸爸卻對孩子的書寫有意見——認(rèn)為書寫不工整、規(guī)范，于是讓孩子重新返工，弄得孩子怨氣重重，最后干脆演變成作業(yè)遲遲不開動，非要等我們下班回來之后，孩子才開始寫作業(yè)，他要確認(rèn)自己寫的作業(yè)都符合爸爸的要求，因?yàn)楹⒆右膊辉敢夥倒?。本學(xué)期我們意識到自己的問題，請托管班老師督促孩子在我們下班之前寫完作業(yè)，另外家庭作業(yè)加了一項(xiàng)——練字，雖然堅(jiān)持的不夠好，但是，返工的事情一次也沒有發(fā)生過了。孩子寫作業(yè)的熱情也空前高漲，比如周末的家庭作業(yè)，上學(xué)期即使上了托管班，但是也非得拖到周日深夜才能寫完，現(xiàn)在我們周末作業(yè)，最遲周日早晨就能寫完，通常周五晚上孩子就能寫完。

? ? ? ?通過高高老師這節(jié)課程分享，我也要時(shí)常反思自己的話語、行為、動作、神情，不要進(jìn)入“雙重束縛”的陷阱，對孩子如此、對家人如此，對自己更加如此。