著名作家托爾斯泰說：“幸福的人生都是相似的，不幸福的人生各有各的不幸。我想幸福人生的相似之處大概是因為努力奮斗的緣故，用汗水才可以澆灌出最美麗的花朵，努力奮斗的人生才是最美麗的人生?！边@句話說得實在太精辟了，努力實現(xiàn)目標的人最美。
正如托爾斯泰說的人要過得幸福，就應該有個目標和方向并為之努力奮斗。我今年的目標是減肥，最理想是要減10KG?？赡苡腥藭f減肥是那些吃飽沒事做的才會把它當目標的，一點意義都沒有。說這種話的人肯定是沒有經(jīng)歷過減肥的，因為要知道健康的減肥并不是吃吃減肥藥，蹲蹲廁所痛快一場就可以解決的。健康的減肥是要很強的毅力和自制力才可以完成的。很多演員為了維持身材都要很克制自己的飲食，其中臺灣藝人小S，就因長期抑制飲食感覺難受，而在深夜發(fā)視頻吐槽很想要吃四種增脂小吃，還是邊哭邊說呢。減肥的苦只有減過的人才會體會到。
人到中年，除了自身體質是難胖體質，或者素食者，體力者，運動者，否則很容易就變肥變油膩。肥胖不僅是外形外貌上不美觀，對身體健康也不好，我在年初的體檢中就被說血壓偏高了。所以無論是為了健康還是我的愛美之心，我下定決心一定要減肥。我在線上報了好幾個減肥的班，學習了減肥的理論和實操課。知道了健康減肥的秘訣是：“管住口，邁開腳”。但這六字真言看著簡單，做起來就不那么簡單。
根據(jù)這六字真言我還制定了一個減肥計劃，每天堅持運動30-60分鐘，自己制作減肥餐。還報名參加打卡減肥團，在這個組織里大家都有共同的目標：減肥，大家抱團每天打卡，互相監(jiān)督，互相幫助，互相打氣。計劃雖然還算完善，但計劃容易做，實操起來還是有困難的。我不是專職閑著減肥有，而是要一邊工作，一邊照顧小孩，所以抽空閑時間堅持運動也是一種挑戰(zhàn)來的。只有一松懈很容易就前功盡棄的，每次看著美食不能吃，旁邊的人還經(jīng)常說“吃完再減”這種話，自己其實也很想吃有，但還是強忍著，吞下口水就當吃了。每天看著天還沒光亮就起床，有時候前天晚上沒睡好，心魔總安慰自己明天再運動也不遲，但一看見自己的滿身肥肉，還是強打精神起床跑步。就這樣經(jīng)過三四個月的堅持和努力，功夫不負有心人，我終于瘦了7.5KG，雖然離目標還是有點距離，但我還是很高興的。還自我安慰一下，減肥是個長期項目，只要我有恒心和毅力，我相信總有一天我會達成目標的。
剛剛運動完的我滿頭大汗，透過鏡子看到又黑又瘦的自己因為努力而散發(fā)出一種特有的魅力，瞬間覺得鏡中人很美！
