今天的這篇文章我想分析一下自己的一個缺點(diǎn)，延遲滿足能力不足。
不知道是因為什么樣的一個念頭勾起，或者醞釀的一種感覺，或者說是嘴急的欲望，自己很焦躁的想去吃一袋辣條，感覺如果吃不到心里就很難過的一樣，即便此時天在下著蒙蒙細(xì)雨，即便自己平時并不是一個特別愛吃辣條的人，可仍舊阻擋不了自己要下樓去購買這個零食的沖動。
我也在想，是因為我生活里的朋友有人愛吃辣條，還是因為我看到他們吃辣條，聞到這個味道確實(shí)很好，還是因為我自己就是一個吃貨，總之，我就在此時特別急切的想要吃到嘴里，我想你們中的個別人也許有和我一樣的體會。于是我終于自己跑下樓梯去買了一包零食，辣條，聽說很知名的叫衛(wèi)龍牌的。
可是，真的去買了回來，吃到嘴巴里以后，我的感覺你們猜是怎樣呢。的確，很爽，是那個得到滿足的快感。第一感覺很開心，很過癮，可是這就是開端，此刻以后，那種滿足感快樂就慢慢下降直至渴望的心心念和應(yīng)有的體會不再有，快感在消失。
我仔細(xì)體會了這一刻，用我不知道在哪里學(xué)的吃東西冥想。隨后，就像是這袋辣條合該完成它能給于我的意義，除了口腹之欲的快感之外，它引發(fā)了我的感覺和思考，也許就是另一種方式的胡思亂想。
即，易得的快樂不長久，長久的快樂不易得，甚至不存在?？鞓返墨@得有多么容易，那退卻的，就有多么干脆利落啊。
可是，要是你說人生不該花一點(diǎn)時間在這些小小的可稱為美食的東西上，那么，是否也是相當(dāng)?shù)臒o趣呢。更主要的是，今天我寫這個文章要分析的主旨，不是想了解自己延遲滿足的能力嗎，這與享受當(dāng)下豈不有點(diǎn)相背離。一邊說要延遲滿足，把快樂積攢起來釋放，一邊又說該把時間浪費(fèi)在生命一些瑣碎的小小美好上，體會及時行樂的道理，那我到底想表達(dá)什么。
通過這樣問自己，我有了一點(diǎn)思維進(jìn)階的快意。因為，我發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)不叫道理的道理，原來，對于一件事情的認(rèn)知并不一定基于一個單一的緯度做一刀切的判斷。及時行樂是抓住這一個個小滿足，延遲滿足不也是為了以后的大滿足嗎，不管是小滿足還是大滿足，后面都有更大的滿足在等著我們，那我該用一個什么態(tài)度去對待呢？
我有了一個體會，我們想要的滿足是無窮盡的，就看我們自己選擇什么樣的方式來擁有它。你是想要小小的、數(shù)量密集一點(diǎn)的小滿足，還是要間隔大的、一旦獲得就是稍晚大一點(diǎn)的、高級一點(diǎn)的大滿足，你得自己想想你要哪一個。要小的，每天就豐富多彩的收割小滿足，就享受，要大的，就要每天不能享受許多樂，要忍受。于是，我們就是要在理解生命短暫及時行樂的認(rèn)知前提下去延遲滿足，而我們延遲滿足也正是因為我們開始懂得生命短暫需要珍惜那該及時行樂的可貴，因為美好那么值得期待和擁有，所以，這就是我們的總體指導(dǎo)思想。我們要克服那許許多多的小小的雜念，心里有一個大目標(biāo)，讓自己延遲滿足，讓自己以后的滿足能高級一點(diǎn)。同時，要保留一個或者個別的小欲望，比如愛吃辣條的就搞個辣條激勵機(jī)制，作為自己大目標(biāo)的小激勵手段，來引導(dǎo)自己的大目標(biāo)。只有這樣，你才可以導(dǎo)向大滿足，同時可以由小滿足的快樂。
但是，這里一定僅保留個別甚至只有一個小滿足的欲望。其實(shí)，還是要作好自己控制，管理自己的欲望。
如果我們不能一下子強(qiáng)壓欲望，我們可以試著給自己換一個小一點(diǎn)的欲望，或者把欲望推遠(yuǎn)一點(diǎn)，給欲望排個大小，先撿小的對付，大的放在目標(biāo)池慢慢熬。
